Zelený ovsený čaj ideálny na detoxikáciu a čistenie
Tento príspevok obsahuje reklamné alebo platené reklamné odkazy.
Posledná aktualizácia: 3. septembra 2020
Publikované dňa: 7. decembra 2018
Ste často unavení a chýbajú vám sily? Čaj zo zeleného ovsa je prírodným zdrojom sily. Pomáha tiež pri chudnutí, detoxikácii a spánku.
Malé ovsené jadierka majú čo ponúknuť! Ovos je jedným z najzdravších druhov obilia. Zrno nám dodáva veľa výživných látok a vitamínov.
Niet divu, že zelený ovsený čaj je taký prospešný pre naše zdravie. Je všestranný a chutí dobre.
Dozviete sa v tomto príspevku,
Pokiaľ doteraz poznáte ovsené vločky z müsli, mali by ste byť opatrní. Rastlina má oveľa viac čo ponúknuť. Zelený ovsený čaj je zdravý, robí nás fit a vnútorne nás posilňuje.
Čo je zelený ovsený čaj?
Čaj zo zeleného ovsa existuje už mnoho rokov. Bohužiaľ to bolo trochu zabudnuté.
Zelený ovsený čaj hrá dôležitú úlohu pre naše zdravie. Je bohatý na minerály a stopové prvky. V čaji je železo, zinok, mangán a oxid kremičitý.
Na čaj sa nezrelá (zelená) ovsená rastlina zozbiera pred kvitnutím a potom sa vysuší. Rastlina je potom nakrájaná na malé kúsky a zabalená. Hotovo.
Video odporúčanie
To robí z ovseného čaju ľahký a lacný spôsob očisty tela. Inými slovami: ovsený čaj je vynikajúcou možnosťou detoxikácie.
Aký je účinok zeleného ovseného čaju?
Ovsený čaj je imunitne posilňujúci a povzbudzujúci prostriedok. Stimuluje trávenie a posilňuje imunitný systém.
Zelený čaj je obzvlášť užitočný, keď držíte diétu. Detoxikuje a prečisťuje organizmus a stimuluje spaľovanie tukov a trávenie.
Pomocou týchto potravín môžete navyše stimulovať svoj metabolizmus.
Čaj zo zeleného ovsa pomáha pri zápalových ochoreniach pokožky. Oxid kremičitý pomáha pokožke udržiavať vlhkosť.
Tiež klesá zelený ovsený čaj hladinu cholesterolu a spomaľuje rast cukru v krvi. Čaj je vhodný aj pri reumatizme a chorých na dnu.
Čaj pôsobí upokojujúco a používa sa na liečbu nespavosti a únavy.
Čaj zo zeleného ovsa je močopudný a expektorantný. Preplachuje obličky a zmierňuje gastrointestinálne ťažkosti. Okrem toho tiež predchádza srdcovým a cievnym ochoreniam.
Ako pripraviť zelený ovsený čaj
Príprava je veľmi ľahká.
- Priveďte 250 ml vody do varu
- Pridajte vrchovatú lyžičku ovseného čaju
- Znížte teplotu, nasaďte veko a nechajte 10 minút domäkka dusiť
- Čaj preceďte a užívajte
Mimochodom: Čaj nemusíte piť horúci. Chutí tiež skutočne vynikajúco, keď je vlažný alebo studený.
Aké sú zložky ovseného čaju?
- Flavonoidy: majú antioxidačný účinok
- Saponíny: majú močopudné a expektoračné účinky
- Petine: stimulujú trávenie a znižujú hladinu cholesterolu a cukru
- aminokyseliny
- Minerály: Zinok, železo, mangán
- Oxid kremičitý: podporuje zadržiavanie vlhkosti v pokožke
- Smútok: má upokojujúci účinok
- Beta-glukán: spomaľuje rast cukru v krvi
Ako chutí zelený ovsený čaj?
Myslím, že je to vynikajúce. Čaj zo zeleného ovsa chutí ako bylinkový čaj. Veľmi príjemne mierne. Úprimne povedané, trochu to vonia po lúke.:)
Ovsený čaj nie je trpký, takže ho môžete piť aj bez cukru alebo medu. Vždy si vezmem veľký džbán, nechám ho 10 minút strmý a potom ho pijem počas celého dňa. Najskôr teplé a potom studené. Zelený ovsený čaj mám najradšej, keď je vlažný.
Ako často pijete zelený ovsený čaj?
Zelený ovsený čaj by ste mali piť niekoľkokrát denne po dúškoch. Prípadne aj pred spaním. Môžete si ho vychutnať teplý alebo studený.
Kvôli odvodňujúcemu účinku ovseného čaju musíte tiež piť dostatok vody.
Čaj chutí veľmi mierne a sladko a mal by sa piť bez cukru.
Tip: K dispozícii je tiež zelený ovsený čaj s kakaovou škrupinou. Táto chutí obzvlášť dobre. Kakaové škrupiny dávajú čaju čokoládovú príchuť.
Aké sú vedľajšie účinky čaju zo zeleného ovsa?
Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky. Čaju by sa mali vyhnúť deti do dvanástich rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Dokonca aj pacienti, ktorí nemôžu tolerovať lepok, by mali byť na zelený ovsený čaj vydať. Môžu byť stopy lepku.
▶ TIP: Chudnúť, budovať svalovú hmotu alebo sa stravovať zdravo? S Ideme fit S We Go Wild môžete dosiahnuť svoj fitness cieľ! Zostavte tu svoj plán výživy. Iba obmedzený čas: -20% na všetky plány!
›Objavte, že sme teraz fit
Náš záver
Myslíme si, že zelený ovsený čaj je skvelý! Obsahuje veľa cenných zložiek, ktoré sú prospešné pre naše zdravie. Chutí tiež príjemne jemne, aj bez sladidiel. Ovsený čaj je preto dokonalým spoločníkom do kancelárie.
Váš e-mail bude odoslaný na adresu MailChimp (spravodajská služba). Viac informácií nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Dostanete potvrdzovací odkaz, pomocou ktorého sa môžete prihlásiť na odber noviniek.