Čo nevynechať z týždennej stravy; Ligia Pop

Vzhľadom na chaotický životný štýl a stravu prechádza drvivá väčšina z nás životom s nedostatkom výživových nedostatkov, ktoré nás predčasne starnú a sú náchylné na choroby. Denné jedlo z dôvodu nadmerného znečistenia nedokáže uspokojiť výživové potreby tela, a preto musíme zabezpečiť veľkú rozmanitosť a zavádzať superpotraviny ako spoľahlivú pomoc pri náprave nedostatkov. Po mnohých štúdiách a tiež podľa všeobecného názoru lekárov doktor Joel Wallach hovorí: „Po príčinách smrti ľudí a zvierat som vykonal 17 500 pitiev a dospel som k tomuto záveru: Každý človek alebo zviera, ktorý zomrie prirodzene, zomrel na nesprávnu výživu, to znamená na nedostatok výživných látok.. Telo potrebuje 90 doplnkov výživy: 60 minerálov, 15 vitamínov, 12 základných aminokyselín a bielkovín a 3 mastné kyseliny. Celkom 90 doplnkov dennej stravy. “ Vypočujte si slávneho doktora Joela Wallacha, ktorý diskutuje na túto tému.

Pre absorpciu je potrebné mať veľa priaznivých podmienok, ako napríklad:

dobrá bakteriálna flóra, ktorú nikdy nemáme poriadne,
človek by mal mať kvalitný spánok, teda byť v posteli každý deň o 22-7,
nekonzumovať alkohol, kávu,
nefajčiť alebo sedieť v cigaretovom dyme,
nebrať antikoncepciu,
nekonzumovať grilovačky a nič údené,
nekonzumovať produkty bohaté na E.,
žiť v menej znečistenom prostredí,
voda musí byť dobrej kvality vrátane sprchovej vody, pretože obsahuje ťažké kovy atď.

To všetko znamená, že k vstrebávaniu nedochádza mnohokrát, bez ohľadu na to, ako zdravo sa stravujeme, a preto potrebujeme silné doplnky výživy, najmä lipozomálne varianty, najmodernejšie technológie, ktoré vyživujú bunku, tj prekonávajú všetky bariéry vrátane ten tráviaci, ktorý je najsilnejší a vstupuje do bunky.

Prečo niektoré ingrediencie nižšie?

Ako som už povedal, kvôli vysokému stupňu znečistenia má dnes zelenina aj ovocie nízky obsah živín v porovnaní s obdobím spred 50 - 100 rokov. Navyše ak nie zbierajú sa čerstvé a konzumujú sa tepelne upravené na slnku, živiny sa čoraz viac znižujú. Špecialisti, ktorí stoja na poličke alebo na trhu, väčšinou na našom tanieri, preukázali, že majú veľmi málo výživových vlastností a citrusové plody neobsahujú vitamín C, pokiaľ nepestujú v našej vlastnej záhrade alebo nie sú zrelé prirodzene na slnko a konzumované ihneď po zbere. A ak majú malý alebo vysoký obsah chemikálií, majú interaguje s výživnými látkami zmenou ich štruktúry. Akonáhle sú v tele, živiny sa nerozoznávajú ako potrebné a ľahko asimilované živiny.
Štúdia uskutočnená na Princetonskej univerzite tvrdí: „Až 85% živín riskuje, že sa zničí v našom tráviacom systéme a potom sa vylúčia, dokonca ani bez dosiahnutia bunkovej úrovne tam, kde sú najviac potrebné. Živiny obsiahnuté v lipozómoch zaisťujú biologickú dostupnosť až 99% a zaisťujú ich dodanie tam, kde ich telo najviac potrebuje. Lipozomálna formulácia je schopná chrániť obsiahnuté živiny pred oxidačnými účinkami tráviacich štiav a zaisťuje tak vynikajúcu biologickú dostupnosť. “

Drvivá väčšina tých, ktorí tvrdia, že sa stravujú zdravo, vrátane mňa tu, z prílišného záujmu o iné veci alebo z dôvodu prepracovania, zabúda, že ak sa chceme cítiť dobre, musíme mať rovnováha medzi mysľou, telom a dušou, inak sa vzdávame. Po stránke jedla by sme nemali vynechať nasledujúci týždenník, bez ohľadu na to, či máme tradičnú alebo zeleninovú stravu. Tí, ktorí majú knihu receptov pre deti všetkých vekových skupín a celú rodinu, Diversification raw and vegan, už doplnili vaše tradičné menu o viac ako 165 jedál plných živín, ktoré sa v ňom nachádzajú, čo vám tiež pomôže vyhnúť sa nedostatkom.

Aby ste sa vyhli nedostatkom, bolo by ideálne konzumovať nasledujúce denne/týždenne.

A zastavujem sa tu, pretože určite sa toho dá spomenúť viac. Je dôležité ich aspoň predstaviť a uvidíte veľké rozdiely v energii a koncentrácii. Ak chcete pokračovať v čítaní, odporúčam tieto užitočné články a ďalšie na webe a v nasledujúcej knihe.