Šport alebo abdominoplastika Dr
Šport alebo bruško ?
Odpoveď je: záleží! Prečo? Stav brušných svalov a presnejšie existencia dehiscencia priamych brušných svalov.
Toto je častý problém tehotných žien vo veľkých mesiacoch a u tých, ktoré rodili.
Pravé brušné svaly sú 2 dlhé svaly, ktoré prebiehajú vertikálne od rebier k pubisu a sú spojené k sebe v strednej časti brucha vláknitým tkanivom bez pružnosti, ktoré sa nazýva biela čiara.
Počas tehotenstva sú svaly spolu s týmto vláknitým tkanivom napäté v dôsledku zväčšenia objemu maternice; svaly, ktoré sú elastické, sa tiahnu a po tehotenstve majú možnosť vrátiť sa do podobného tvaru ako predchádzajúci, ale vláknité tkanivo medzi napnutými svalmi sa môže pretrhnúť a už sa nebude napínať. Týmto spôsobom existuje priestor medzi pravými brušnými svalmi, ktorý sa nazýva „dehiscencia“ alebo svalová „diastáza“.
Sami zistíte, či máte alebo nemáte dehiscenciu priamych brušných svalov počas tehotenstva aj po ňom. Ľahnite si vodorovne a dvoma prstami nahmatajte pupočnú oblasť, jednu po druhej, nad a pod pupkom, zatiaľ čo sa snažíte zdvihnúť hrudník stiahnutím brušných svalov (ako keď robíte „brušné svaly“). Normálne by ste nemali cítiť žiadny priestor medzi dvoma svalmi v strednej čiare, ale ak si môžete vložiť prsty medzi svaly, znamená to, že máte dehiscenciu. Ďalším znakom môže byť opuch brucha v oblasti nad pupkom, keď sťahujete brušné svaly tak, aby ste vstali z vodorovnej polohy.
Účinok, ktorý bude mať oddelenie svalov na spôsob, akým vyzerá brucho a na zdravie ženy, závisí od vzdialenosti medzi svalmi.
Diastáza pravých brušných svalov nie je bolestivá a ak je malá (menej ako 2 cm), pravdepodobne nebudete mať žiadne nepríjemné pocity. Môžete cvičiť cviky na tónovanie brucha pod dohľadom špecialistu a vzhľad brucha sa zlepší.
Ak je priestor medzi svalmi veľký, môžete mať bolesti chrbta, problémy s tráviacim traktom a vaše brucho bude vyzerať, akoby ste boli tehotná, aj napriek tomu, že ste v dôsledku tehotenstva stratili všetku nadbytočnú váhu. Bohužiaľ, bez ohľadu na to, koľko športov a cvikov na brušné svaly robíte, nebudete môcť bruško pretvarovať, pretože biela čiara sa nebude môcť znova napnúť; naopak riskujete zväčšenie vzdialenosti medzi svalmi a môžete si urobiť kýlu, pretože oblasť bielej čiary je oblasťou s nízkym odporom a zvýšený tlak v bruchu počas cvičenia si bude vyžadovať ešte viac dehiscencie.
V takom prípade je riešením premiestniť brušné rovné svaly na stredovú čiaru a prehnúť ich stehom po celej dĺžke svalov (ako zips, ktorý spája tieto dva svaly). Môže to urobiť buď všeobecný chirurg, ktorý sa striktne zaoberá problémom dehiscencie alebo hernie, alebo plastický chirurg, ktorý bude liečiť ďalšie problémy, ktoré brucho po tehotenstve predstavuje: ochabnutá pokožka, strie, tukové usadeniny.
Abdominoplastika je kozmetická chirurgia používaná na odstránenie všetkých týchto nepríjemných pocitov, ktoré zostali po tehotenstve, a môže sa vykonávať samotná alebo v kombinácii s liposukciou, aby sa zmenil tvar celého pásu.