Čo ničí úspech pri chudnutí

(js) Chudnutie spočiatku znie tak jednoducho: Ak budete jesť menej, mali by ste svoj cieľ dosiahnuť rýchlo - ale nie je to také ľahké, ako uvádza na svojej webovej stránke fitness magazín „Fit for Fun“. Naopak: Ak telo prijíma príliš málo kalórií, môže to dokonca sťažiť chudnutie.

Menej nie je vždy viac - to je prípad aj stravy. DR. Avigdor Arad, riaditeľ programu „Medical Weight Management“ na Newyorskej univerzite, pre portál „Popsugar“ uviedol: „Ak prijímate príliš málo kalórií, váš metabolizmus sa spomaľuje a schopnosť tela spaľovať tuky.“ Mnohé sú však založené Diéty založené na princípe zníženého príjmu kalórií. Ak však zjete iba 500 až 800 kcal denne, metabolizmus sa prepne na zadný horák. Dôvodom je to, že telo chce ušetriť čo najviac energie, pretože obmedzený príjem kalórií signalizuje nedostatok výživy.

Príliš málo kalórií je škodlivých
Nízky príjem kalórií má však aj ďalšie nepriaznivé účinky, pretože Dr. Arad to vie. Nedostatok výživných látok znižuje funkcie tela, ktoré sú zase nevyhnutné pri chudnutí.

Záver lekára je jasný: „„ Z dlhodobého hľadiska nie sú tieto diéty udržateľné a majú negatívny vplyv na ľudské telo a náladu. Len to nestojí za to. ‘“ Preto je strava bohatá na bielkoviny a kalórie lepšou cestou: Nová cesta BioNorm® (lekáreň) s jedinečným komplexom bioproteínov môže túto cestu podporiť.

---