Čo oslabuje našu Qi Annu Reschreiterovú

reschreiterovú

Na jednej strane máme vrodený potenciál pre Qi, ktorý nám už dali naši rodičia a predkovia. Na druhej strane môžeme našu Qi nabíjať prostredníctvom rôznych zdrojov energie. Patrí sem energia z nášho jedla a energia z dýchania. Pľúca, tráviaci a metabolický systém sa starajú o premenu tejto energie a jej sprístupnenie telu.

Naša Qi je oslabená:

  • Príliš málo jedla alebo hlad, pretože to samozrejme neposkytuje žiadnu výživovú čchi
  • Zrušenie zásady „raňajky ako cisár, obed ako kráľ a večera ako žobrák“, pretože raňajky sú a zostávajú najdôležitejším jedlom dňa
  • Príliš rýchle stravovanie, stres alebo hádky pri jedle vedú k blokádam Qi
  • Príliš málo spánku, duševnej regenerácie, ale aj príliš málo pohybu
  • Nečistý vzduch
  • Čchi oslabujú aj psychologické aspekty: prílišná náladu, strach, hnev, obavy
  • Nadmerné fyzické aktivity ako šport, fyzická práca, ale aj príliš veľa psychickej a psychickej záťaže

Starajte sa o svoju čchi, drahí, a zajtra si prečítajte, ktoré jedlá posilnia vašu energiu čchi.

páčil sa vám tento článok? Potom to zdieľajte!

Máte nejaké otázky alebo svoje vlastné skúsenosti? Potom použite pole pre komentár nižšie!

Anna Reschreiter - vyštudovaná odborníčka na výživu TCM

Anna je blogerka a odborníčka na výživu založená na tradičnej čínskej medicíne (TCM). Na jej online platforme www.annatsu.at je záležitosťou jej srdca, aby naznačila, že strava TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý. Váš blog každý mesiac číta viac ako 15 000 ľudí. Anna odovzdáva svoje vedomosti v tematických elektronických knihách, na prednáškach, ale aj vo svojom trojtýždňovom online kurze „Výživa TCM je jednoduchá!“, Ktorý má už viac ako 1 600 účastníkov. Na tomto kurze vás postupne zoznamuje s TCM výživou v 21 moduloch.

Anna je nadšená pre svoju prácu, varenie, jedenie, zábavu, fyzické a duševné cvičenia.

Jej srdce patrí malému synovi a jej manželovi, s ktorým žije na okraji Viedne a užíva si život.

Odkazy označené * sú pridruženými odkazmi, kde dostávam províziu, ak si prostredníctvom nich niečo kúpite. Samozrejme to pre vás NIE JE drahšie! Podporujete moju prácu, aby som pre vás mohol naďalej vyrábať vynikajúce produkty, články a videá:-) Ďakujem!