Čo piť na chudnutie Active plus

Veľa sa hovorí o tom, čo jesť, aby ste schudli. Nie všetci si však uvedomujú skutočnosť, že tekutiny, ktoré prijímame, sú rovnako dôležité v procese spaľovania tukov. Ktorým nápojom sa treba vyhnúť a ktoré by sa mali pridať do jedálnička?

active

Aj deti vedia, že káva dodáva energiu. Ale je okamžite jasné, že šálka čiernej kávy vás môže zoštíhliť? Kofeín obsiahnutý v tomto aromatickom nápoji stimuluje metabolizmus, aby mal rýchlejší účinok, a tým urýchľuje proces chudnutia. Existuje iba jedna podmienka: káva musí byť čierna! Milovníci cukru a sladkej smotany by sa ich mali čo najskôr vzdať, aby si mohli vychutnať viac ako len povzbudzujúce účinky kávy.

Červený čaj - ako káva - obsahuje kofeín. Jeho účinok je ale mierne odlišný. Kofeín v Pu-Erh sa vstrebáva pomalšie, a preto zostáva v tele oveľa dlhšie. Pitie červeného čaju pomáha tráveniu a reguluje žalúdok. Je tiež fanúšikom zdravého stravovania, pretože umožňuje vstrebávanie tukov s oveľa jednoduchšou štruktúrou a umožňuje vstupu väčšieho množstva výživných látok do tela z potravy. Preto je také dôležité piť červený čaj hneď po jedle. Optimálne množstvo červeného nálevu je 3 - 5 šálok denne.

Po tretie - voda s citrónom

Voda v čistej forme tiež zvlhčuje telo zvnútra a urýchľuje metabolizmus. Keď pridáme citrón, pomôžeme tráveniu a vyplavíme z tela toxíny. Limonáda je navyše lacná, ľahká a rýchla. Malo by sa tiež pamätať na to, že vitamín C obsiahnutý v citrónoch pomáha odstraňovať cholesterol a aktívne sa podieľa na metabolizme tukov. Inak je voda s citrónom neprekonateľná pri hasení (nielen) letného smädu.