Čo pomáha pri bolestiach žalúdka po jedle Alles Essen
V žalúdku nechutí
Predpokladaná doba čítania: 2 min.
Sťažujete sa na pocit plnosti a pálenia záhy alebo dokonca bolesti po veľkých jedlách? Bolesť žalúdka po jedle môže byť spôsobená okrem iného aj prílišným, náhlym alebo mastným jedlom. Ak sa vyskytnú ďalšie príznaky, nedá sa vyhnúť ceste k lekárovi.
Prečítajte si viac o bolestiach žalúdka po jedle:
- Čo sú bolesti žalúdka?
- Aké sú bežné príčiny bolesti žalúdka?
- Upravte stravu, ak vás po jedle bolia žalúdky ?
- Čo robiť, ak máte bolesti žalúdka po každom jedle ?
Čo sú bolesti žalúdka?
Bolesťou žalúdka sa rozumejú rôzne bolesti v epigastrickej oblasti. Bolesť žalúdka je lokalizovaná v hornej časti brucha, pretože tu sa nachádza žalúdok. Napriek tomu je bolesť niekedy ťažké presne určiť pre postihnutých. Väčšina postihnutých popisuje tento typ bolesti ako pálenie, bodanie alebo stláčanie. Bolesť, ktorá sa objaví náhle a v krátkych intervaloch, sa nazýva žalúdočné kŕče.
Príčiny bolesti žalúdka sú rôzne a často neškodné. Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste sa poradiť s lekárom:
Kŕče žalúdka so súčasným vracaním sú obzvlášť znepokojujúce, pretože často naznačujú otravu jedlom.
Aké sú bežné príčiny bolesti žalúdka?
Bolesť žalúdka môže mať množstvo príčin, z ktorých väčšina je organických. Ak žalúdok produkuje viac kyselín, ako dokáže žalúdočná sliznica zvládnuť, objaví sa zápal - napríklad žalúdočný vred alebo zápal žalúdočnej sliznice. Infekcie alebo zápaly pankreasu tiež zhoršujú bolesti žalúdka.
Stres a iný psychologický stres tiež prispievajú k rozvoju bolesti žalúdka. Pretože celý tráviaci proces je riadený takzvaným enterickým nervovým systémom, môžu stresové situácie ovplyvniť aj naše trávenie a podporiť bolesti žalúdka.
Ďalším znakom bolesti žalúdka po jedle je nesprávna strava. Potravinová alergia alebo intolerancia zabraňuje žalúdku v správnom odbúravaní určitých zložiek potravy. Baktérie potom na potravinu zaútočia a v črevách sa rozdelia na plyn, ktorý plyn spôsobuje. Najmä pri tučných jedlách trvá tlak na stenu žalúdka dlhšie, pretože tuky zostávajú v žalúdku najdlhšie. Nikotín, lieky alebo príliš veľa alkoholu tiež oddialia vyprázdnenie - pretože potom gastrointestinálne svaly strácajú rytmus.
Stručný prehľad bolesti žalúdka:
- Jesť príliš rýchlo
- Potravinová intolerancia
- Jedlo, ktoré je príliš mastné alebo nadúva
- Alergie
- Príliš veľa žalúdočnej kyseliny
- poruchy príjmu potravy
- Stres a psychický stres
- Organické choroby
- Syndróm dráždivého čreva
- Nikotín alebo príliš veľa alkoholu
- Lieky
- Strava príliš veľká
Upravte stravu, ak vás po jedle bolia žalúdky?
Ak neexistuje organická príčina, bolesť žalúdka je často spôsobená nesprávnou výživou. Položte si nasledujúce otázky: Sú vaše jedlá príliš sýte, jete príliš často a príliš veľa jedál, alebo dokonca existuje neznášanlivosť? Potom by ste mali prehodnotiť a upraviť svoje stravovacie návyky. Niektoré potraviny totiž môžu prekysliť žalúdok a dráždiť sliznicu - zatiaľ čo veľké jedlá ležia v žalúdku príliš dlho.