Čo pomáha pri extrémnych teplotách

teplotách

Teplomer sa už v júni vyšplhal na vyše 38 ° C a vyzerá to, akoby leto ani zďaleka nebolo vyčerpávajúce. To je mimoriadne nebezpečné: v roku 2018 iba v Hesensku a Berlíne zomrelo kvôli letným horúčavám viac ako 1 200 ľudí. Aký je však najlepší spôsob ochrany?

Pohotovosti sú pripravené

Leto je tu - a pre mnohých je horúcejšie ako dobré. Pohotovosti sa už prispôsobili ďalším pacientom, uvádza Dr. Ulrike Cretan, hlavná lekárka záchranného centra a jednotky intenzívnej starostlivosti na klinike Asklepios Harz v Goslari. Dehydratácia a priame pôsobenie tepla sú obzvlášť nebezpečné v rizikových skupinách, ako sú napr

  • Dojčatá a malé deti
  • seniori
  • izolovaní, závislí a dementní ľudia
  • Ľudia, ktorí majú veľkú nadváhu
  • Ľudia s horúčkovitým alebo chronickým ochorením.

Úmrtia súvisiace s teplom

Čísla z roku 2018 ukazujú, aké nebezpečné je extrémne horúce leto. V tomto, druhom najteplejším roku od začiatku počasia, došlo podľa výpočtov Inštitútu Roberta Kocha (RKI) k viac ako 1200 úmrtiam spôsobeným teplom iba v Hesensku a Berlíne.

Nasledujúce opatrenia vám pomôžu chrániť sa pred účinkami tepla na zdravie:

  • Dbajte na to, aby ste pili dostatok tekutín, najlepšie minerálkou, nesladenými bylinkovými a ovocnými čajmi alebo zriedenými džúsmi
  • Choďte do chladných miestností a odložte nevyhnutné outdoorové aktivity, ako je prechádzka so psom, do skorého rána a neskorého večera
  • V prípade chronického ochorenia nechajte lekára skontrolovať, či lieky, ktoré majú byť užívané, môžu pri horúčave spôsobovať vedľajšie účinky. Medzi také lieky patria napr. B. tablety na odvodnenie, niektoré antidepresíva alebo betablokátory
  • Skoro ráno a v noci miestnosti dôkladne vyvetrajte
  • Zatemnite interiéry žalúziami a roletami
  • Používajte ventilátory
  • Noste vzdušné oblečenie, vonku sa starajte o UV ochranu
  • Pokiaľ je to možné, nepoužívajte v interiéri žiadne elektrické prístroje vyžarujúce teplo (sušič vlasov, sušička bielizne).

Spoločnosť RKI odporúča klimatizáciu v súkromnom sektore až po vyčerpaní všetkých ostatných opatrení. Vďaka svojej vysokej spotrebe elektriny prispievajú nielen k zmenám podnebia, ale aj zvyšujú ohrev všeobecnej atmosféry vo vonkajších častiach miest prostredníctvom ich tepelných emisií.