Čo pre mňa môžete urobiť so suchou pokožkou online GrowingFamilies
Ak je napätý, svrbivý a šupinatý, je to pravdepodobne kvôli suchej pokožke. Tu uvádzame tipy a triky na zvýšenie poddajnosti!
Nie každá suchá pokožka je vytvorená rovnako: príznaky
Suchá pokožka je nepríjemnosťou: môžu to byť dôvody
V istom zmysle je naša pokožka jedna Ochranný múr medzi Interiér naše telo a naše prostredie: Má veľa dôležitých funkcií, napríklad musí čeliť nám UV žiarenie a chrániť znečisťujúce látky, ktoré Telesná teplota regulovať a napredovať nás Bolesť varovať. Vyschne to však, drobí sa táto ochranná stena - a začína veľké škrabanie. Čo však útočí na našu pokožku takýmto spôsobom? Tu sú dôvody!
Vonkajšie faktory pre suchú pokožku
- Počasie: Chlad aj teplo narúšajú rovnováhu tukov a vody v tele. Horná vrstva pokožky je menej schopná viazať vlhkosť - takže sa stráca. Slnko a UV žiarenie tiež oslabujú prirodzený ochranný štít pokožky.
- Kúrenie vzduchom, klimatizácia: Obidve tieto látky odvádzajú prirodzenú vlhkosť zo vzduchu - pokožka na ňu reaguje prirodzene a uvoľňuje viac vlhkosti do životného prostredia. Kľúčové slovo: odparovanie!
- Nesprávne výrobky: Vyhýbajte sa krémom s vysokým obsahom parfumov a alkoholu, agresívnym pílingom a nadmernému umývaniu tonerom.
- Čistiace prostriedky a čistiace prostriedky: Chemické látky môžu na pokožku napádať, v každodennom živote sa im však ťažko vyhneme. Preto je lepšie napríklad pri čistení nosiť rukavice.
Tipy proti suchej pokožke tváre: ako sa správne liečiť
Suché ruky: čo robiť, keď je napätie?
Vždy udržiavajte vlhkosť: správne krémy na suchú pokožku
Suchá pokožka je smädná v pravom slova zmysle - preto by ste so svojimi každodennými spoločníkmi mali mať nielen fľašu vody, ale aj bohatú hydratačnú starostlivosť o tvár. Pri nakupovaní dávajte pozor na výrobky s hydratačnými látkami, ako je aloe vera, panthenol (pro-vitamín B5), močovina alebo kyselina hyalurónová. Skúste napríklad Kompletný denný krém Olaz Essentials s SPF 15 von.
Starajte sa, suchá pokožka: výživa pre lepší lesk
Vyvážené a bohaté jedlo nie je dôležité iba pre pohodu a vzhľad tela. Poďakuje sa vám aj vaša pokožka. Sú nevyhnutné Vitamíny a minerály! Nasledujúce produkty by preto určite mali byť na vašom nákupný zoznam ak trpíte suchou pokožkou:
- Olivový olej, repkový olej, ľanový olej
- orechy
- mango
- Marhule
- Berry
- Citrusové ovocie
- avokádo
- Apple
- Hrach
- Jahňací šalát, listový šalát, čakankový
- špenát
- Kale
- brokolica
- zeler
- paprika
- Mrkva
- paradajky
- Chudá hydina
- Vajcia
- losos
- Ovos, jačmeň, proso
- Nízkotučné mliečne výrobky
- Voda, bylinkový čaj (2 litre denne)
- Sladkosti a sladké nápoje
- Prázdne sacharidy v napr. B. biela múka a pšeničné výrobky
- Rýchle občerstvenie
- chrumky
- Horúce korenie
- Alkohol a káva
Ak máte tiež suchú pokožku a veľmi špeciálny tip pre tých, ktorí ňou trpia, zdieľajte ju prosím v komentároch!