Čo prezrádzajú nohy o zdraví
Prehľad
Po jednoduchej konzultácii s lekárom je možné zistiť množstvo zdravotných problémov, a to iba pozorovaním nôh človeka. Choroby možno zistiť od cukrovky až po nedostatky vo výžive jednoduchým fyzikálnym vyšetrením nôh.
Každá z nôh obsahuje štvrtinu celkových kostí tela: 33 kĺbov, 100 šliach, svalov a väzov, nervov a krvných ciev, ktoré sa dostávajú do srdca, chrbtice alebo mozgu. Nevyriešené zdravotné problémy s chodidlami môžu mať nečakané následky. Neliečená bolesť často vedie k pohybom nôh a priberaniu na váhe.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Najčastejšie zdravotné problémy s chodidlami
- Studené nohy - Ak sú vaše prsty na nohách vždy studené, jedným z dôvodov môže byť nízky prietok krvi. Zlý krvný obeh môže byť spôsobený fajčením, vysokým krvným tlakom alebo kardiovaskulárnymi chorobami. Ďalšou príčinou studených dolných končatín môže byť poškodenie nervov nôh v dôsledku nesprávneho riadenia cukrovky. Ďalším možným spúšťačom môže byť hypotyreóza a anémia.
- Bolesť nohy - Keď vás po dlhom dni, keď ste skutočne neodpočívali, bolia nohy, môžu za to vaše topánky. Asi 8 z 10 žien uvádza, že topánky, ktoré nosia, im bolia nohy.
Bolesť, ktorá nemá zjavnú príčinu, môže pochádzať zo stresovej zlomeniny, drobnej praskliny v kosti. Medzi možné príčiny môže patriť príliš intenzívne cvičenie a najmä nárazové športy, napríklad basketbal alebo beh na dlhé trate. Slabé kosti z osteoporózy zvyšujú riziko zlomenín akéhokoľvek druhu.
- Červené, biele alebo modré prsty na nohách - Raynaudova choroba môže spôsobiť, že sa prsty na nohách zmenia na biele, modré a potom červené a nakoniec sa prsty vrátia do svojej prirodzenej farby. Príčinou je náhle zúženie tepien, proces nazývaný vazospazmus.
Stres alebo zmeny teploty môžu vyvolať vazospazmy, ktoré zvyčajne nespôsobujú ďalšie zdravotné ťažkosti. Raynaudova choroba môže tiež súvisieť s reumatoidnou artritídou, Sjogrenovým syndrómom alebo poruchami štítnej žľazy.
- Bolesť päty - Najčastejšie je bolesť v päte spôsobená plantárnou fasciitídou, zápalom väziva pripojeného k pätovej kosti. Bolesť môže byť silnejšia ráno, po prebudení a pri tlaku na nohu.
Artritída, nadmerné cvičenie, tendonitída a nesprávna obuv môžu spôsobiť bolesť päty. Menej časté príčiny zahŕňajú kostné ostne umiestnené v dolnej časti päty, infekcie kostí, nádory alebo prítomnosť zlomeniny.
- Plazenie nohy - Prvým znakom problému s dolnými končatinami sú niekedy zmeny v chôdzi. Mierne opálenie chodidla môže byť výsledkom pomalej straty normálnych pocitov chodidiel v dôsledku poškodenia periférnych nervov.
Asi 30% týchto prípadov je dôsledkom nekontrolovaného cukrovky. Poškodenie nervov môže byť spôsobené infekciami, nedostatkom vitamínov a alkoholizmom. V mnohých prípadoch nie je presná príčina poškodenia nervov známa.
- Opuchnuté prsty na nohách - Niektorí ľudia môžu mať vypuklé prsty na rukách i nohách. Ich nechty budú zhora zaoblené a smerom k základni užšie.
Choroby pľúc sú najčastejšou príčinou tohto typu prstov, na vine však môžu byť kardiovaskulárne, pečeňové, tráviace alebo dokonca niektoré infekcie. Niekedy je tento tvar prstov a nechtov zdedený bez toho, aby bol spôsobený nejakou chorobou.
- Opuch nôh - Zvyčajne ide o dočasné nepríjemnosti spôsobené dlhodobým státím alebo dlhým letom, najmä ak ste tehotná. Situácia sa však môže javiť aj ako prejav vážneho zdravotného stavu. Príčinou môže byť zlý krvný obeh, problémy s lymfatickým systémom alebo prítomnosť krvnej zrazeniny.
Porucha obličiek alebo štítnej žľazy môže tiež spôsobiť opuch nôh. Ak máte pretrvávajúci edém na nohách, poraďte sa so svojím lekárom.
15 aspektov, ktoré chôdza prezrádza o zdraví človeka
Čo prezrádza sexuálny život človeka o jeho zdraví
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
- Pocit pálenia v nohách - Pocit pálenia v nohách je častý u diabetikov, ktorí majú poškodené periférne nervy. Prejav však môže byť aj znakom nedostatku vitamínu B, choroby nazývanej noha športovca, chronických stavov obličiek, zlého obehu dolných končatín (charakteristický pre choroby periférnych tepien) alebo hypotyreózy.
- Rany, ktoré sa nehoja - Rany na dolných končatinách, ktoré sa nehoja. Môžu byť hlavným varovným signálom o prítomnosti cukrovky. Cukrovka môže znížiť pocity v dolných končatinách, ovplyvniť krvný obeh a spomaliť bežné hojenie rán, takže aj škrabanec sa môže zmeniť na nepríjemnú ranu.
Okrem toho sú rany diabetikov náchylné na infekcie. Diabetici by si mali každý deň umývať a sušiť nohy a kontrolovať ich pokožku. Pomalé hojenie rán môže byť tiež spôsobené zlým krvným obehom v dôsledku iných stavov, ako je napríklad ochorenie periférnych artérií.
- Bolesť v oblasti palca - Dna je jednou z bežných príčin náhlej bolesti v palci spolu so začervenaním a zápalom.
Osteoartróza je ďalším stavom, ktorý má na svedomí rovnaké príznaky. Ak je kĺb tuhý, môže to byť hallux rigidus, komplikácia artritídy v dôsledku vývoja kostnej ostrohy. Bolesť palca však môže byť tiež špecifickým príznakom športovcov, najmä tých, ktorých cvičenie sa vykonáva na tvrdom povrchu. Môže to byť spôsobené poranením väzov okolo kĺbu.