Čo robiť, aby vydržali horúčavy

Používajte vlasové oleje s ochranným slnečným faktorom!

Hlava by mala byť vždy pokrytá slnečnou čiapkou alebo šálom. Pretože slnečné lúče sú v lete oveľa silnejšie, na udržanie zdravia vlasov je vhodné používať krémy alebo oleje s ochranným faktorom. Ak ste si vlasy zafarbili nedávno, je dobré vyhnúť sa odchodu z domu v čase obeda, pretože na vaše vlasy môže ľahšie pôsobiť slnko a budú pórovité. Ak musíte opustiť dom, použite na ochranu vlasov dáždnik.!

robiť

Vyvarujte sa opusteniu domu medzi 11.00 a 18.00!

Teploom sú najviac postihnutí ľudia so srdcom, dýchacími cestami, starší ľudia a deti, ktoré sú veľmi dehydrované. Aby sa zabránilo popáleninám, mdlobám, nízkemu krvnému tlaku a mozgovým príhodám, lekári odporúčajú nevychádzať na poludnie do preplnených oblastí, dobre sa hydratovať prijatím dostatočného množstva tekutín, obyčajnej vody a bylinkových čajov pri izbovej teplote.