Deň stravovania v Kluži v Hollywoode

Niektoré z najefektívnejších diét celebrít sa vyplatili krátko potom, ako ich začali držať.

stravovania

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Diéta, ktorú dodržiava Jessica Alba

Jessica Alba je momentálne jednou z celebrít v móde. Od 12 rokov sa Jessica Alba rozhodla zmeniť svoje každodenné stravovanie, aby nepriberala na proporciách a nevyzerala ako ostatní členovia rodiny, ktorí už mali nadváhu. „Každý v mojej rodine má nadváhu. Chcela som byť zdravá, a preto som sa už v 12-tich začala venovať vareniu sama. Na raňajky jem omeletu a ovocie alebo syr Telemea a broskyňu. Na obed jem šalát. Večera sa zvyčajne skladá z rýb, kuracieho mäsa alebo zeleniny. Ja vlastne nejem dezert ani chlieb. Málokedy jem jogurt s ovocím, čokoládou alebo kandizovaným ovocím. “ povedala hviezda o svojom každodennom stravovaní. Má vyváženú stravu a drží sa ďaleko od sacharidov. Hollywoodska hviezda sa venuje pomerne zdravej výžive a v tejto súvislosti môže byť vzorom pre ostatných ľudí. Okrem toho herečka každý deň športuje takmer hodinu.

Diéta Jennifer Lopez

Heslo Jennifer je, že pokiaľ ide o jedlo, všetko by malo byť umiernené. Hviezda nepije alkohol a keď potrebuje schudnúť, krája viac sladkostí a múky (sacharidy). Okrem stravy sa hollywoodska hviezda venuje aj športu, najmä kardio, joge a vzpieraniu. V niektorých časopisoch nájdeme informácie o tom, že Jennifer Lopez používa grapefruitový olej a že k nemu nosí olejové štítky. Tento grapefruitový olej vyžaruje arómu, ktorá ovplyvňuje pečeňové enzýmy - čo vedie k chudnutiu. Testy na zvieratách preukázali, že po trojminútovom vystavení pachu grapefruitového oleja trikrát denne schudli a mali nízku chuť do jedla.

Diéta Oprah

Mnoho hollywoodskych hviezd prichádza prostredníctvom súboru šou Oprah, aby hovorilo o svojej strave. A sama Oprah hovorí o tom, ako schudnúť: hlavne sa vyhýbajte sacharidom v chlebe, ryži, cestovinách a zemiakoch. Okrem toho každý deň športuje. Oprah dáva prednosť zmrzline z ovocných štiav ako dezert, pretože nemá veľa kalórií a vydrží dlho, kým ju nedojde, a uspokojí tak svoju potrebu sladkého. Oprah povedala, že jej bolo veľmi ľúto, že stratila mnoho rokov svojho života snahou ovládnuť svoju váhu. Vo svojej šou hviezda propagovala konzumáciu zeleného čaju, ktorý vďaka obsahu kofeínu a udržiavaniu optimálnej hladiny inzulínu pomáha chudnúť.