Čo robiť, ak máte tukovú pečeň
Mnoho pacientov, ktorí prídu do mojej ordinácie, sa sťažujú, že majú tukovú pečeň, teda steatózu pečene z lekárskeho hľadiska, a v tejto súvislosti žiadam o radu. Takže dnes s vami chcem hovoriť o tejto chorobe a o tom, aké opatrenia sa odporúčajú prijať, ak ňou trpíte. Z tohto dôvodu tu uvádzam dvojdielny článok, ktorý som zverejnil na webovej stránke Oany Cuzino.
príznak
Tuková pečeň vo všeobecnosti nevykazuje špecifické príznaky a príznaky. Avšak v priebehu času, nezistené a neliečené, s progresiou ochorenia, sa môžu vyskytnúť bolesti v pravej časti hornej časti brucha, slabosť, výrazná fyzická asténia, pretrvávajúca únava, zožltnutie očí a kože, strata hmotnosti a topenie. sval zvlášť.
PRÍČINA
Steatóza pečene nastáva, keď pečeň už nie je schopná efektívne metabolizovať prebytočné cukry a tuky v krvi, čo vedie k ich hromadeniu v pečeňovom tkanive a poškodzuje jeho štruktúru, ktorá môže siahať od fibrózy po nekrózu a nakoniec aj cirhózu.
Rizikové faktory
Riziko vzniku stukovatenia pečene môže zvýšiť množstvo ochorení, a to:
- Zvýšená hladina tukov (cholesterolu a triglyceridov) v krvi
- Obezita, najmä brušná, spojená so sedavým spôsobom života
- Rýchle občerstvenie, alkohol a sýtené nápoje
- Syndróm polycystických vaječníkov
- Syndróm spánkového apnoe
- Cukrovka 2. typu
- hypotyreóza
- Náhly úbytok hmotnosti nasledovaný náhlym prírastkom hmotnosti
Mastná pečeň môže prechádzať od jednoduchej akumulácie tuku v pečeňovom tkanive k zápalu (steatohepatitída), fibróze, nekróze a nakoniec cirhóze pečene.
Diagnostické
Diagnóza tukovej alebo steatotickej pečene je celkom ľahká, najčastejšie pomocou brušnej sondy. Na dokončenie definitívnej diagnózy a stanovenie správnej špecializovanej liečby je však tiež potrebné:
- Krvné testy na identifikáciu alebo vylúčenie ďalších možných sprievodných ochorení pečene.
- Zobrazovanie, ak je to potrebné - FIBROSCAN, počítačová tomografia (CT) alebo nukleárna magnetická rezonancia (NMR).
- Menej časté - punkcia biopsie pečene, ak existuje podozrenie na progresiu do fibrózy a cirhózy pečene, aby sa stanovila vhodná liečba.
Liečba
Pre skorú steatózu pečene neexistuje žiadna špecifická liečba. Najdôležitejšou liečbou zostáva kontrola rizikových faktorov (cukrovka, obezita, dyslipidémia atď.), Ktorá sa vykonáva prostredníctvom správnej, zdravej a vyváženej stravy, ochrany a regenerácie pečene. Ak je to vhodné, chudnutie spolu s pravidelnou fyzickou aktivitou a správnou výživou sú najúčinnejšími spôsobmi liečby.
Je tiež dôležité vedieť, že pri tomto type ochorenia je životný štýl neoddeliteľnou súčasťou liečby.
Keď zistíte, že máte tukovú pečeň alebo steatózu pečene, musíte vo svojom živote zmeniť toto:
1. Chudnutie
Ak trpíte nadváhou alebo obezitou, je to najdôležitejšia a najefektívnejšia liečba znížením denného kalorického príjmu v strave a zvýšením spotreby energie v tele fyzickou aktivitou.
2. Prijať diétu na ochranu pečene
Diéta bohatá na čerstvú zeleninu a ovocie, celozrnné výrobky, strukoviny a chudé bielkoviny, žiadne živočíšne tuky, žiadne vyprážané jedlá a polotovary chráni pečeň a napomáha regresii steatózy.
3. Denné cvičenie
Dobrým začiatkom môže byť minimálne 30 minút ľahkej chôdze denne, na hranici znesiteľnosti.
4. Kontrola glykémie
Nekontrolovaný diabetes je jednou z hlavných príčin steatózy pečene. Na zmiernenie tukovej pečene sa má u pacientov s cukrovkou udržiavať ranná hladina cukru v krvi pod 120 mg/dl a počas dňa, dve hodiny po hlavnom jedle, pod 160 mg/dl.
5. Znižovanie hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi
To sa dá dosiahnuť stravou s nízkym obsahom nasýtených a tukov (na zníženie zlého cholesterolu) a znížením koncentrácie koncentrovaných cukrov a alkoholu v strave (na kontrolu triglyceridov).
Kliknite sem, ak si chcete prečítať článok na doc.ro: časť 1, časť 2.
O tukovej pečeni sme hovorili aj na Digi 24. Záznam relácie si môžete pozrieť tu: