Čo robiť, keď máte horúčku Zdravie
Horúčka je súčasťou obranného arzenálu, ktorý naše telo používa v boji proti mikróbom: vysoká teplota zabraňuje množeniu zárodkov a mobilizuje bunky, ktoré zaisťujú imunitu.
Preto nemá zmysel okamžite znižovať horúčku umelými prostriedkami. V skutočnosti je väčšina lekárov presvedčená, že horúčka začína až pri viac ako 38 stupňoch. Normálna hodnota je 37 stupňov. Medzi týmito dvoma - považuje sa to za „teplotu mierne nad normálnou hodnotou“, ktorá je neškodná.
Na čo si dať pozor, keď máte horúčku
Horúčka sa stáva problémom, keď sa u detí priblíži k 40 stupňom - u dospelých a keď prekročí 39 stupňov. V takom prípade je potrebný lekársky zásah. Deti do 5 rokov, ktoré môžu mať kŕče, by mal lekár navštíviť, ak je horúčka vyššia ako 38 stupňov.
Teplota však zvyčajne nie je dôvodom na obavy u detí. Ich imunitný systém ešte nedosiahol zrelosť, a preto teplota tela pri akejkoľvek infekcii rýchlo stúpa. Dôležité: pravidelne merajte jeho teplotu. Najpresnejšie je rektálne meranie (dole).
Ak je metóda príliš náročná (pre kojencov), použite digitálne teplomery na čelo alebo teplomery, ktoré sa lepia ako placenta. V zásade platí nasledujúce pravidlo: horúčka, ktorá neustupuje, hoci nemá viditeľné príznaky infekcie, môže byť príznakom vážneho vnútorného ochorenia - preto je povinná lekárska prehliadka.!
Horúčka znamená silu pre imunitný systém
Pretože horúčka je nevyhnutnou imunitnou odpoveďou v tele, keď na ňu útočia mikróby, neexistuje žiadny spôsob, ako jej zabrániť. Môžete len posilniť imunitný systém, aby vírusy a baktérie nemali žiadnu šancu. Alternatívne sprchy aktivujú obrannú kapacitu tela. Rovnako aj šport.
A strava s vysokým obsahom vitamínov a veľa čerstvého ovocia a zeleniny dodáva energiu imunitným bunkám. Pre imunitný systém je dôležitý aj dostatočný spánok (osem hodín u dospelých, desať hodín u detí). Problém - Horúčka menej ako 39 stupňov: - zimnica - bolesť hlavy - bolesť končatín - únava - nechutenstvo jedlo-pot
Čo spôsobuje horúčku?
- chladný
- infekcia tráviaceho systému
- u detí: detská choroba
- u detí: zuby vychádzajú
Prvá pomoc doma v prípade horúčky
- odpočívaj v posteli
- v prípade zimnice: vlnené ponožky, teplé prikrývky
- studená vreckovka alebo mokré obklady na čele
- pite veľa tekutín, najmä minerálnu vodu (základné pravidlo: pre každý stupeň nad 37 stupňov pridajte 0,5 litra k normálnemu množstvu tekutín)
- na potenie: spotené oblečenie okamžite prezlečte; pozor: nemajte v miestnosti elektrinu!
Liečivé rastliny a užitočné lieky pri horúčke
- horúci čaj z lipových kvetov a šok
- pre deti so zubami: éterický olej z harmančeka, mäty alebo šalvie
- s antipyretickým a analgetickým účinkom: aspirín (opatrnosť: nie u detí do 12 rokov, ktoré môžu mať vedľajšie účinky na kyselinu acetylsalicylovú!), paracetamol, prípravky na báze paracetamolu a vitamínu C alebo s ibuprofénom (u malých detí - sirup) alebo čapíky)
Kedy ísť k lekárovi, ak máte horúčku
- ak horúčka nezmizne po 3-4 dňoch
- ak horúčka po poklese náhle stúpa
- u detí: ak je horúčka spojená s hnačkami (nebezpečenstvo dehydratácie!)
Problém - horúčka vyššia ako 39 stupňov:
- zimnica
- bolesť hlavy
- bolesť končatín
- začervenaná pokožka
- závrat, slabosť
- apatia
- suché pery
- potenie
- nedostatok chuti do jedla
- vírusová infekcia
- u starších ľudí: infekcia v dôsledku nadmerného oslabenia imunitného systému
- odpočinok v posteli
- vrátane chladu
- pite veľa tekutín, najmä minerálnu vodu (základné pravidlo: pre každý stupeň nad 37 stupňov pridajte 0,5 litra k normálnemu množstvu tekutín)
- Namažte suché pery krémom
- teplé kúpele (iba ak nemá pacient problémy s cirkuláciou!): Teplota vody o 2 stupne nižšia ako telo, potom chladnejšia, po dobu 5-10 minút
Liečivé byliny:
- horúce čaje z lipových kvetov a šok
Drogy:
- aspirín (pozor: nie u detí mladších ako 12 rokov, ktoré môžu mať vedľajšie účinky z kyseliny acetylsalicylovej!), paracetamol, prípravky na báze paracetamolu a vitamínu C alebo s ibuprofénom (u malých detí, najlepšie vo forme sirupu alebo čapíky)
Lekárske vyšetrenie:
- povinné, ak sa nezníži po 24 hodinách