Čo robiť, keď už nemôžete prestať kýchať
Príčiny kýchania
Kýchanie je reakcia nosovej sliznice na rôzne zdroje podráždenia a spôsob, ako sa zbaviť baktérií a mikróbov. Takmer všetky častice môžu podráždiť nosnú sliznicu a spôsobiť kýchanie. Najbežnejšie dráždivé látky sú baktérie a vírusy, prach, peľ a rozrušenie. To všetko môže spôsobiť kýchanie.
Kýchanie je čiastočne kontrolovateľná reakcia na dráždivé látky. Preto je možné kýchanie oddialiť alebo dokonca zastaviť skôr, ako sa objaví. Existujú prírodné metódy, ktorými sa dá kýchanie zastaviť.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
- Príčiny kýchania
- Liečba alergií
- Zistite zdroje spúšťania
- Fotografické ošetrenie kýchaním
- Vyhýbajte sa hojnému jedlu
- Povedz niečo zvláštne
- Pošteklite si strechu úst
- Vyhýbanie sa rizikovým faktorom životného prostredia
- Fúkanie nosa
- Používanie nosových sprejov
- Zovretie nosa
- Zvyšovanie príjmu vitamínu C.
- Spotreba harmančekového čaju
- závery
- Zariadenia na ošetrenie
Liečba alergií
Účinným spôsobom, ako zabrániť kýchaniu, je liečiť rôzne alergie. Alergie spôsobené alergiou sa často vyskytujú vo forme dvoch alebo troch kýchnutí v krátkom čase.
Aby však bolo možné liečiť možnú alergiu, je dôležité, aby osoba určila, ktoré alergény spôsobujú alergickú reakciu.
Po identifikácii týchto alergénov sa osoba môže vyhnúť kontaktu s nimi a zabrániť tak kýchnutiu v dôsledku vystavenia účinkom týchto alergénov.
Existujú však situácie, v ktorých je nemožné vyhnúť sa kontaktu s rôznymi alergénmi. V týchto situáciách môžu ľudia kontrolovať svoje alergické reakcie použitím liekov proti alergickým reakciám.
Zistite zdroje spúšťača
Kýchanie človeka môže byť spôsobené rôznymi vecami. Niektoré z týchto spúšťacích mechanizmov kýchania je možné ľahko identifikovať a vyhnúť sa im.
Zistenie, aké sú zdroje, ktoré spôsobujú kýchanie, môže týmto ľuďom pomôcť vyhnúť sa im. Medzi zdroje, ktoré môžu vyvolať kýchanie, patria: podráždená, podráždená nálada (rozrušenie), prach, korenie ako korenie, jasné svetlá, teplé jedlá, vírusy spôsobujúce bežné nachladnutie, peľ, plesne, parfumy alebo múka na pečenie.
Fotografické ošetrenie kýchaním
Kýchanie spôsobené intenzívnym svetlom sa nazýva fotické kýchanie. Tento stav ovplyvňuje takmer tretinu populácie planéty, pričom títo ľudia sú nútení kýchať, keď idú von v úplne pokojný deň a s intenzívnym svetlom.
Ľudia, ktorí kýchajú, majú tento prejav v rodinnej anamnéze. Títo ľudia môžu zabrániť kýchaniu tým, že sa za jasných dní nebudú pozerať priamo na zdroj jasného svetla alebo že budú mať slnečné okuliare.
Vyhýbajte sa hojnému jedlu
Niektorí ľudia zvyčajne kýchajú po výdatnom jedle. Tejto reakcii je možné zabrániť konzumáciou menších dávok alebo menších súst.
Povedz niečo zvláštne
Niektorí ľudia tvrdia, že keď pred kýchaním nahlas poviete niečo zvláštne alebo vtipné, môže to prestať. Je to jednoducho anekdota. Verí sa, že povedať niečo nahlas, vďaka čomu mozog prestane myslieť na kýchanie, zabráni kýchaniu. Neexistuje žiadny výskum, ktorý by tieto tvrdenia potvrdil.
Pošteklite si strechu úst
Osoba je schopná prestať kýchať stimuláciou oblohy pomocou jazyka. Ak to urobíte niekoľko sekúnd pred kýchaním, môže to viesť k kýchnutiu.
Vyhýbanie sa rizikovým faktorom životného prostredia
Niektorí ľudia sa nachádzajú v situáciách, keď sú vo vzduchu neustále v kontakte s rôznymi dráždivými látkami. Tieto dráždivé látky môžu pochádzať z prostredia, v ktorom títo ľudia pracujú, ale môžu pochádzať aj z prostredia, v ktorom títo ľudia žijú, alebo ako dôsledok záľub.
Medzi tieto dráždivé látky patria: cement, uhlie, chemikálie, azbest, pšenica alebo múka, kovy, hydina a piliny. Mnoho z týchto dráždivých látok sa môže stať nebezpečným, ak sú im ľudia vystavení dlhší čas. Niektoré z nich môžu viesť k rakovine ORL (nos, ústa alebo hrdlo).
Ľudia by mali nosiť ochranné prostriedky v priestoroch, kde sa tieto častice nachádzajú. Vetranie a zabránenie usadzovaniu alebo prenikaniu prachu do miestnosti môže znížiť stupeň expozície a znížením stupňa expozície týmto dráždivým látkam môže znížiť riziko komplikácií.
Stresová inkontinencia moču (námaha)
Touretteova porucha
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Fúkanie nosa
Ľudia, ktorí sa chystajú kýchať, sa môžu radšej smrkať. To môže pomôcť vyčistiť nos od zdrojov podráždenia, ktoré môžu spôsobiť kýchanie.
Pretože človek môže vysmrkať a okamžite kýchnuť, nie je táto metóda vždy účinná. Ak budete mať obrúsky poruke, môžete ich človeku pomôcť pred kýchaním.
Používanie nosových sprejov
Použitie nosových sprejov na čistenie dutín môže zabrániť kýchaniu vylúčením zdrojov spúšťačov. Používanie nosového spreja však nie je vždy potrebné a príliš intenzívne používanie môže mať aj vedľajšie účinky.
Zovretie nosa
Ľudia sa môžu pokúsiť zovrieť nos už pri prvom náznaku, že kýchajú. Osoba môže použiť túto metódu buď zovretím nozdier alebo zovretím nosa v hornej časti očí.
Zvyšovanie príjmu vitamínu C.
Vitamín C je súčasťou kategórie prírodných antihistaminík, a preto vedie k regulácii imunitného systému. Vitamín C nájdete v ovocí, ako sú citrusové plody, v určitej zelenine, ale aj v doplnkoch výživy.
Zvýšením množstva vitamínu C v strave si človek môže všimnúť zníženie v priebehu času v situáciách, keď zažíva kýchanie.
Spotreba harmančekového čaju
Rovnako ako vitamín C, aj harmanček má antihistaminické účinky. Aby sa zabránilo kýchaniu, človek môže skonzumovať niekoľko šálok harmančekového čaju denne. Môže sa teda znížiť množstvo histamínu v tele.
závery
Nie vždy je možné prestať kýchať. Mnoho spôsobov zastavenia kýchania spočíva predovšetkým v nájdení určitých spôsobov, ako kýchaniu zabrániť.
Ak dôjde k nadmernému kýchnutiu, mali by ľudia vyhľadať lekársku pomoc. Pred užitím akýchkoľvek doplnkov sa tiež odporúča porozprávať sa s odborníkom.