Čo robiť pre zdravie čriev u detí BARRIO BARRIO
8. augusta 2020 9:00 hod
Čo robiť pre zdravie čriev u detí?
Publikované hosťujúcim autorom
Advertorial
Vážení rodičia, vážení čitatelia,
Črevo: nekonečné šírky ...
Naše črevá sú - doslova - obrovský orgán. U dospelých s dĺžkou do 8 metrov pozostáva jeho povrch z miliónov vyvýšenín v tvare listu (črevné klky), čo z neho robí ohromných 200 - 400 metrov štvorcových! Tento obrovský povrch je potrebný na optimálne vstrebávanie živín a vody z potravy: V priebehu života naše črevá zužitkujú asi 30 ton potravy a asi 50 ton tekutiny. Na jeho obrovskom povrchu žije odhadom 100 biliónov mikroorganizmov, takzvaný črevný mikrobióm (nazývaný tiež črevná flóra).
Črevný mikrobióm
Zdravie našich čriev a jeho rozmanité funkcie sú významne ovplyvnené črevným mikrobiómom. Takto „dobré“ črevné baktérie (napríklad laktobacily a bifidobaktérie) udržiavajú zlé mikroorganizmy (napr. Hnilobné baktérie) pod kontrolou a bránia ich nekontrolovanému šíreniu v čreve. Črevné baktérie nám tiež pomáhajú metabolizovať jedlo a vytvárať látky prospešné pre zdravie čriev, ako aj rôzne vitamíny.
Všeobecne platí, že čím rozmanitejšie je zloženie dobrých zárodkov v čreve, tým lepšie je to pre hostiteľa (nás) a stabilnejší a zdravší je črevný mikrobióm. Naši črevní obyvatelia sú pre fungovanie nášho tela natoľko dôležití, že s nimi dokonca komunikuje: Dobre vybavený nervový systém našich čriev („črevný mozog“) komunikuje s črevným mikrobiómom prostredníctvom chemických senzorov - a to zase ovplyvňuje náš mozog prostredníctvom nervového systému. Naše zdravie čriev ovplyvňuje mnoho aspektov nášho zdravia - vrátane psychologických aspektov!
Črevná bariéra
Ako najväčšie rozhranie s prostredím potrebuje črevo špeciálne ochranné mechanizmy - koniec koncov, niečo by nemalo byť len schopné preniknúť do tela cez črevnú sliznicu. Preto má črevo veľké množstvo imunitných buniek (obranné bunky), asi 70% všetkých imunitných buniek v tele patrí do „obranného tímu“ čreva. To má náročnú úlohu bojovať so škodlivými mikroorganizmami, ale nechať všetky dobré baktérie na pokoji ... Črevná sliznica sa tiež chráni vrstvou hlienu, ktorá je pre baktérie zvyčajne nepriepustná. Jednotkou črevnej sliznice, slizničnej vrstvy a črevného imunitného systému je tzv Črevná bariéra.
Dysbióza
Na rovnováhu črevnej flóry môžu mať negatívny vplyv rôzne faktory. Napríklad antibiotiká často narúšajú krehkú rovnováhu v čreve. Dobrých mikroorganizmov ubúda, šíria sa nepriaznivé zárodky. Táto strata rovnováhy črevnej flóry sa nazýva dysbióza. Môže to spôsobiť početné zdravotné problémy. Črevná bariéra sa tiež môže stať nepriepustnou pre nepriaznivé procesy. Potom môžu mikroorganizmy preniknúť do črevného tkaniva a viesť tam k zápalovým procesom. Navyše (v skutočnosti neškodné) malé zložky potravy môžu preniknúť hlboko do črevného tkaniva a spustiť imunitný systém. Potravinové zložky, ktoré sú teraz registrované ako „nebezpečné“, môžu v budúcnosti viesť k rôznym alergiám ...
Charakteristika čreva dieťaťa
Mnohé z črevných funkcií sa v čreve dieťaťa musia ešte vyvinúť, narodili sme sa s pomerne nezrelým tráviacim traktom. Predovšetkým sa časové okno prvých 3 rokov života považuje za kritické: výživa, vývoj čriev a udržanie zdravia čriev majú počas tohto obdobia ďalekosiahle účinky na imunitný systém, metabolizmus a nervový systém - a majú preto rozhodujúci význam pre zdravie a choroby v ďalšom živote.
Pretože: asi po 3 rokoch črevná flóra dieťaťa do značnej miery zodpovedá flóre dospelého človeka - či už so zdravým črevom a zdravou rozmanitou črevnou flórou - alebo nie ...
V maternici dostáva črevo dieťaťa prvých mikrobiálnych obyvateľov, pravdepodobne prostredníctvom pupočníkovej krvi, placenty a plodovej vody. Faktory ako konzumácia antibiotík matkou alebo silný stres počas tehotenstva znižujú počet dobrých črevných mikróbov u dieťaťa. V štúdiách s novorodencami viedlo podávanie probiotík v neskorom tehotenstve k zlepšeniu črevnej flóry (žiadne „vlastné experimenty“ - opýtajte sa odborníka alebo terapeuta). Vplyv má aj dĺžka tehotenstva - predčasne narodené deti majú menej rozmanitý črevný mikrobióm a vyvíjajú sa pomalšie.
Po narodení prichádza organizmus do styku s mikróbmi vaginálnej flóry matky (najmä s laktobacilmi a bifidobaktériami), ktoré osídľujú črevá dieťaťa a vytvárajú tam nový zdravý mikrobiálny ekosystém. V tejto súvislosti môžu byť cisárske rezy problematické: Diverzita črevných mikróbov a ich počet je u detí cisárskym rezom výrazne znížená. Tieto rozdiely sa dajú dokázať v priebehu rokov, a teda siahajú omnoho ďalej ako vo fáze kritického vývoja v prvých 3 rokoch. Môžu narušiť vývoj metabolizmu a imunitného systému a mať zodpovedajúce zdravotné účinky. Deti s cisárskym rezom sú často vystavené vyššiemu riziku alergií, astmy, ekzémov, obezity a cukrovky. Jedným z riešení „problému cisárskeho mikrobiómu“ by mohlo byť vaginálne očkovanie, avšak doteraz sa v tejto oblasti neuskutočnil žiadny výskum.
Materské mlieko - plná dávka probiotík+
Okrem celého spektra živín obsahuje materské mlieko aj početné mikróby z čreva matky - na osídlenie vnútorností dieťaťa. Tento „bakteriálny transport“ v tele matky je možný prostredníctvom fyzických a hormonálnych zmien počas tehotenstva. A celý systém je neuveriteľne vyspelý: Materské mlieko tiež obsahuje špeciálne uhľohydráty (oligosacharidy), ktorými sa dobré črevné baktérie „kŕmia“. Aby sa uľahčilo osídlenie požadovaných črevných baktérií, obsahuje materské mlieko tiež. Dodatočne obsiahnuté materské imunitné faktory (napr. Imunitné bunky, imunoglobulíny a cytokíny) selektívne ukončujú všetky nežiaduce mikróby - a tiež posilňujú zdravie čriev dieťaťa.
Fotolia_97105389_S.jpg
Niet divu: podľa štúdií dojčené deti ochorejú menej často a lepšie sa psychicky rozvíjajú.
Probiotiká u detí proti kolike a spol?
Mnoho „detských chorôb“, ako je kolika, hnačky, zápcha alebo kožné problémy, môže súvisieť s dysbiózou čreva dieťaťa. Tu môže pomôcť užívanie probiotík - či už „nepriamo" s mamou, alebo so samotným dieťaťom. Avšak po konzultácii so znalými ľuďmi a iba s použitím vhodných produktov. Kolika postihuje takmer 30 percent všetkých detí. Štúdie ukazujú, že deti s kolikou majú v črevách podstatne menej laktobacilov. Štúdie preukázali, že „optimalizácia materského mlieka“ probiotikami môže znížiť frekvenciu koliky alebo znížiť jej intenzitu.
Máte otázky?
Ako vždy, obráťte sa na odborné poradenstvo spoločnosti EifelSan!