Čo sa deje vo vašom tele počas menštruačného cyklu
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo sa vo vašom tele deje, keď ste v menštruačnom cykle? Prečo cítite toľko kŕčov, bolesti chrbta, ale ste ešte podráždenejší ako zvyčajne? Lekári nám vysvetľujú, čo sa deje s vnútorným aj vonkajším povrchom nášho tela počas tohto intervalu:
Dni 1-12: Folikulárna fáza
Folikulárna fáza začína prvým dňom cyklu. Pretože stratíte krv, stratí vaše telo aj železo, čo znamená, že sa vám bude zle robiť závraty. Pretože nie ste tehotná, hladina estrogénu klesá. Ako pravdepodobne viete, príznaky v tomto období zahŕňajú kŕče, nadúvanie, časté zmeny stavu, bolesti hlavy, chrbta a prsníkov.
Normálny cyklus trvá tri až päť dní, niekedy dokonca až sedem dní. Keď sa krvácanie zastaví, dostanete sa do druhej časti folikulárnej fázy, keď folikuly na vaječníkoch dozrejú a pripravia sa na množenie.. Hladina estrogénu stúpa a ste náchylní na príznaky, ako sú časté zmeny nálady, nadúvanie, bolesti hlavy a slabá chuť na sexuálne aktivity.
Vysoká hladina estrogénu však zvyšuje aj hladinu endorfínov, takže sa budete cítiť viac kreatívni, inšpirovaní a motivovaní. Zatiaľ čo sa všetky tieto príznaky vyskytujú externe, interne, maternicové tkanivo sa zahusťuje a pripravuje sa na možnosť hostenia plodu. Stručne povedané, maternica je reorganizovaná tak, aby mohla byť pripravená na tehotenstvo. Ak chcete otehotnieť, jedenásty deň je najlepší čas na začiatok.
12. - 14. deň: Ovulačná fáza
Ako vieš, ovulácia je najplodnejšie obdobie, v ktorom je telo pripravené na narodenie dieťaťa. Ovulácia je proces, pri ktorom vaječníky vytvárajú zrelé vajíčka, ktoré sa dostanú do maternice vajíčkovodom a sú oplodnené spermiou. Ovulácia sa vyskytuje jeden deň, takže vajíčko už nebude k dispozícii, ak zostane neoplodnené. Neznamená to však, že môžete otehotnieť jeden deň v mesiaci, spermie môžu zostať v tele dlhšie.
Pokiaľ sa teda snažíte zabrániť otehotneniu, je dobré poradiť sa s lekárom o ovulačnom programe, šanciach na otehotnenie a možnostiach antikoncepcie. Ako vieš, že máš ovuláciu? Takmer nevyhnutným príznakom je tekutina podobná vaječnému bielku, ktorú počas tejto doby vylúčite.
Dni 14-28: Luteálna fáza
V tomto období je už veľká časť menštruačného cyklu ukončená. Po ukončení ovulácie sa folikul premení na žlté teliesko, endokrinnú žľazu, ktorá vylučuje progesterón a estrogén, čo je užitočné, ak ste tehotná. Ak nie ste tehotná, stane sa toto žlté teliesko malou jazvou na tkanive. Úroveň progesterónu klesá a celý cyklus sa začne odznova.