Čo sa s vami stane, ak prestanete fajčiť Liposukcia jedla
Čo sa s vami stane, ak prestanete fajčiť
Ak prestanete fajčiť, môže sa vám stať toto!
Ak ste si práve zapálili cigaretu, môžem predvídať, čo by sa vám stalo, keby ste ju uhasili a už si nikdy nezapálili inú cigaretu:
- 20 minút po cigarete sa váš krvný tlak a pulz vrátia do normálu. Teplota rúk a nôh stúpne.
- Po 12 hodinách sa hladina oxidu uhoľnatého v krvi vráti do normálu a hladina kyslíka v krvi sa zvýši. Budete sa cítiť v strehu, budete lepšie spať a budete sa cítiť silnejší.
- Po 24 hodinách sa riziko srdcového infarktu významne zníži.
- Po 48 hodinách sa nervové zakončenia zodpovedné za čuch a chuť začnú zotavovať a chuť a vôňa budú citlivejšie.
- Asi po 3 mesiacoch sa váš krvný obeh výrazne zlepší, chôdza bude bezpečnejšia a ľahšia a určite budete menej kašľať. Výrazne zlepší funkciu pľúc.
- Už od prvého do deviateho mesiaca budú sínusy oveľa menej prekrvené, budete menej unavení a už nebudete mať dýchacie ťažkosti.
- Po 1 roku je riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb v porovnaní s obdobím, keď ste fajčili, polovičné.
- Po 5 - 15 rokoch sa riziko mozgovej príhody (kardiovaskulárnej príhody) zníži na rovnakú úroveň ako pri nefajčiaroch.
- Po 10 rokoch je riziko vzniku rakoviny pľúc rovnaké ako u nefajčiarov. (Nesprávna strava a fajčenie tvoria 60% rizika rakoviny).
- Po 15 rokoch je riziko úmrtia rovnaké ako u nefajčiarov.
Zároveň však ušetríte veľa peňazí! A prečo potom neprestaneš fajčiť.