Čo sa stane, ak budem mesiac jesť iba mäso a tu a tam ovocie (zdravie,

Myslím tým, že ľudské telo nie je vôbec určené na mlieko a výrobky z obilia. Aká „zdravá“ by bola táto strava pre telo?

mesiac

12 odpovedí

Aj keď je otázka už niekoľko rokov, cítim povinnosť tu zanechať komentár, pretože drvivá väčšina hovorí také absurdné nezmysly, že sa mi chlpy na zátylku postavia.

V prvom rade je to úplný nezmysel, že ľudia potrebujú sacharidy. Z čisto biologického hľadiska je hlavným zdrojom energie pre ľudí tuk a nie sacharidy (odtiaľto ďalej označované ako sacharidy, skratka pre uhľohydráty). Človek môže viesť zdravý a dlhý život bez toho, aby niekedy skonzumoval 1 g sacharidov. Pôvodne prírodná ľudská strava je založená prevažne na mäse a troche bobúľ a semien/orechov.

Okrem toho je úplná hlúposť, že by ste jednoduchou konzumáciou mäsa zhrubli (alebo vaše orgány), pretože pokiaľ nekonzumujete žiadne sacharidy, telo pracuje svojím najprirodzenejším procesom výroby energie: ketózou. Tuk sa premieňa priamo na energiu. Prebytočný tuk sa vylučuje, keď sú splnené energetické potreby. Ďalej je dokonca nemožné, aby si telo „prišlo na tuk“, ak nekonzumujete žiadne sacharidy, pretože jediný dôvod, prečo si vôbec dávate tuk, je ten, že prebytočné sacharidy sa v prípade núdze ukladajú v tuku (rovnako ako alkohol). keď telo nevyhnutne potrebuje energiu (hlad).

Ukázkovým príkladom čistej mäsovej stravy sú Inuiti aka Eskimáci, ktorí jedia 0% obilia, ale 100% mäsa (ryby, tulene, veľrybie mäso) a netrpia obezitou, kardiovaskulárnymi problémami ani ničím iným. Vitamíny získavajú zo surového mäsa, ale predovšetkým zo surového podkožného tkaniva veľrýb, ktoré má viac vitamínu C ako citrusové plody.

Záver: Čistá výživa mäsa a tu a tam nejaké ovocie pre vitamíny je nielen možné, ale aj prirodzenejšie ako všetky hnojivá z pšenice/cukru/sacharidov, ktoré potravinársky priemysel tlačí do hrdla. Je len dôležité, aby ste dbali na to, aby ste jedli rôzne druhy mäsa a aby ste občas nezabudli na ovocie. Cvičenie je prospešné aj pri hlavne mäsožravej strave.

Sacharidy sú na druhej strane pre telo čistý luxusný tovar a príliš veľa luxusu z nich robí tuk.