Čo sa stane, keď týždne takmer nič nejete (ŽIADNA DIÉTA) (jedlo, telo, pitie)
PRVÉ, MÁM ŽIADNE DIÉTA:-) Mám otázku. Momentálne sa mi naozaj na nič nechce, zjem paradajku a uhorku a niečo medzi tým. Ale dosť pijem! Robí to, čo v mojom tele spôsobí hladomor? Jem zeleninu, áno, celé to funguje doteraz asi 5 dní, veľa sa toho nestalo (negatívne)
9 odpovedí
Pripravte si paradajkový šalát z JEDNEJ paradajky, rovnako ako uhorkový šalát a zjedzte k nemu kúsok chleba. To nie je veľa, ale stále je to viac ako nič.
Alebo si kúpte banány. Obsahujú tiež najrôznejšie zdravé látky a nemáte pocit, že by ste jedli niečo varené, ak na to nemáte chuť.
A taká no-go fáza - tú niekedy máte. Osobne by mi to neprišlo nijak zvlášť zlé - pokiaľ sa do toho nedostanete. Jesť málo niekoľko dní nie je tragédia, pretože, ako hovoríte, pijete dosť.
Možno existuje jedlo, ktoré ste radi konzumovali. Môžete vyskúšať, či sa vám páči, a tak sa vám vráti chuť do jedla.
Choďte k lekárovi a dajte sa skontrolovať. Môže to byť tiež príznak choroby (nechcem paniku).
Ak nejete nič, ale veľa pijete, môžete prežiť týždne. Angličan raz pil iba vodu a 40 dní nič nejedol.
ale len tam ležal a neurobil nič iné. ktoré sa nedajú porovnať s „bežným každodenným životom“!
teoreticky (ak pijete veľa) vaše telo dokáže prežiť 4-6 týždňov bez tuhej stravy. Najskôr sa odbúrava glykogén, potom tuky a nakoniec vaše svaly. tj. po niekoľkých týždňoch môžete byť dokonca príliš slabí na to, aby ste dokázali prejsť 20 krokov naraz.:)
PS: od okamihu, keď sa vaše telo zmení (z 3-4 dní) bez tuhej stravy, stratíte asi 300 g denne, ale hlavne svalovú hmotu.
pitie je dôležité. Bez jedla sa zaobídete dlho. ovocie a zelenina by boli určite dobré. alebo piť džúsy, ak nechcete nič jesť.
Máte pravdu, šťavy by boli tiež nápad
podobné otázky
Dobrý deň, jem 2 - 3 uhorky denne. Len príliš veľa. stane sa to, čo zjete príliš veľa uhorky alebo niečoho iného.
Chcem schudnúť na bruchu a na chvoste, a preto si každý večer dávam na večeru uhorky a paradajky a potom urobím 10 klikov, aby som schudla?
Všimol som si, že vôbec nejem zeleninu. Hlavne preto, že nemám chuť toto variť. Jem len prílohy (cestoviny, ryža, hranolky) a niekedy aj mäso. Inak jem veľa ovocia a chlieb so syrom. Je to zlé, keď jem ovocie, ale nie zeleninu?
ak držím diétu, kde zjem iba 500 kcal, ale jem dostatok bielkovín atď., stále strácam svaly
Dobrý deň, mám 14 rokov a jem veľa ovocia, ale bohužiaľ som od malička nejedla zeleninu. Aj keď to cítim iba surovo, je mi zle. Len to nedokážem dostať dole. Ale už rok cvičím silové a vytrvalostné tréningy a pýtam sa, či je každá zelenina taká dôležitá, aby sa napriek všetkému zdravo stravovalo a nejem ani ryby. Ale to, čo jem, môžu byť uhorky. Ale zriedka. Inak zjem každé ovocie a všetko. Môže mi niekto pomôcť?
Naozaj mi záleží!
Takže, ako je popísané vyššie, jem Č Zelenina. Okrem mrkvy a hrášku, fazule, ale všetko iba varené.
A tiež nejem veľa ovocia. a to jablká, čerešne a hrozno.
Moja otázka teraz znie: je škodlivé pre moje zdravie, keď jem tak málo zdravého jedla? Ani ja neviem, ale som znechutený zo šalátu, uhoriek a paradajok.
Mám rast M/15 186 cm, cvičím s vlastnou váhou a veľa jem.
Snažím sa jesť veľa bielkovín, veľa ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky, ale jem aj veľa nízkotučnej štvrtiny, zrnitého krémového syra a tiež ryby/mäso.
Teraz mám problém (už dlhší čas), že veľmi často po jedle mávam silné plynatosti s veľmi intenzívnym zápachom, aj keď jem jedlo s nízkym obsahom bielkovín. Jem 3-krát denne (medzi tým možno malé občerstvenie) a počas a po jedle veľa pijem a často veľmi (neúmyselne) natiahnem brucho, pretože musím len „nútiť“ jesť toľko, kým nie som naozaj PLNÝ.
Nemám nadváhu, mám na svoj vek málo KFA (myslím).
Niekedy veľa plynu/vzduchu jednoducho unikne bez intenzívneho zápachu.
Nafukovanie často býva spojené so športom (námahou)
Čo to všetko môže byť kvôli?
Už dlho som veľa jedla.
V poslednej dobe jem veľa zeleniny a šalátu a samozrejme som andulkám niečo dal (paradajky, papriky a uhorky) tiež. Ale okrem šalátových listov nechcú nič, krátko ich ochutnajú a potom nechajú.
Tesne predtým od, takže nemám v pláne schudnúť, pretože už mám podváhu (moje BMI je 16), ale ani sa mi veľmi nechce priberať, haha
takže len neznášam cítiť každé ovocie a zeleninu. Jem iba zeleninu: zemiaky, hlávkový šalát, hrášok (najradšej ten biely), bylinky a normálne uhorky a z ovocia jem iba jablká.
Takže v prvom rade vie niekto nejaké jedlá, ktoré sa dajú z tejto zeleniny pripraviť, a má niekto ako ja väčšiu motiváciu a chuť jesť viac ovocia a zeleniny?
Eva! Mám 13 rokov a neznášam ovocie, preto jem zeleninu. Napríklad uhorky, fazuľa, mrkva atď. Je nezdravé nejesť vôbec žiadne ovocie?
ak jem zeleninu, je nám naozaj zle a ak musím jesť zeleninu 5 dní u babičky, zvraciam? Prečo? vlastne nejem zeleninu a ovocie, takže vlastne garkein len asi 5-krát za rok, je to pre moje telo nepriaznivé, pretože nie je zvyknutý alebo prečo sa to stane?
Večer: Kuracie krídla (bez ničoho)
medzi tým možno zelenina alebo šalát.
Keď ho jem v šaláte, nič sa nedeje, ale keď ho jem individuálne, vždy mám v ústach tú nechutnú chuť. Vždy s paradajkami a často s uhorkami