Čo sa stane, keď užijete vitamíny o 5 mesiacov

Podľa rady lekára Cloud podal denne 22 tabliet, proteínových tyčiniek a otruby psyllia. Po piatich mesiacoch boli jedinými viditeľnými účinkami prírastok hmotnosti o 5 kilogramov a hladina vitamínu D.

Samir Samman, profesor výživy na univerzite v Sydney, uviedol, že účinnosť týchto vitamínov je do značnej miery otázna. Na podporu svojho tvrdenia uviedol príklad štúdií zameraných na pacientov s kardiovaskulárnymi chorobami, ktorým boli podávané vitamíny A, E a C, beta karotén a selén bez ich účinku. Štúdia tiež ukázala, že vysoké dávky vitamínov majú malý, ale štatisticky významný vplyv na zvýšenie úmrtnosti u týchto pacientov.

Samman uviedol, že svojim pacientom nepredpisuje vitamíny, pokiaľ sa nezotavili z vážneho ochorenia, ako je rakovina, a nikto by ich nemal užívať, až kým nenavštívi lekára.

Greg McFarlane, prezident Vegetariánskej spoločnosti, navyše tvrdí, že myšlienka, že vegetariáni potrebujú doplnky výživy bohaté na železo a vápnik, je iba mýtus. „Veríme, že vyvážená vegetariánska strava môže poskytnúť všetky potrebné živiny, okrem vitamínu B12, ktorý sa nachádza v mäse,“ uviedol.

Austrálska spoločnosť Blackmore, výrobca doplnkov výživy, sa domnieva, že ich produkty by sa mali podávať iba na odporúčanie lekára alebo lekárnika, experiment v cloude by však nemal viesť k unáhleným záverom.

---