Čo sa stane s telom po plechovke coly

Z FITBOOKU | 18. mája 2020, 11:44 hod

telom

Cola sa považuje za nealkoholický nápoj. V skutočnosti sa po plechovke nealkoholického nápoja s obsahom kofeínu stane v tele oveľa viac - a niektoré z nich sú menej žiaduce. FITBOOK zobrazuje video z informačného webu „Wake up world“. A toľko vopred: Odteraz zostaneme pri vode, aby sme uhasili smäd ...

Mnohí z nás každú chvíľu radi vypijú studenú colu, niekedy na malú kofeínovú kopu. Vieme, že sódy obsahujú veľa cukru a nejaké kalórie a že ich konzumácia nie je práve prospešná pre vaše zdravie.

Aká nezdravá je však cola v skutočnosti? Pôsobivo to dokumentuje video z „Wake Up World“ a ukazuje, rozdelené do fáz, čo sa stane v našom tele už po jednej plechovke (330 mililitrov). FITBOOK zobrazuje video a sumarizuje:

Po 10 minútach

Plechovka coly nesie v tele desať čajových lyžičiek cukru. Vlastne nechutný nápad. To, že si stále môžete vychutnať nápoj, je vďaka kyseline fosforečnej, ktorá obsahuje, ktorá zjemňuje sladkú chuť.

Po 20 minútach

Po 40 minútach

telo úplne absorbovalo kofeín z koly. Zreničky sa rozširujú, stúpa krvný tlak a pečeň transportuje viac cukru do krvi. Cítime sa bdelejší, pretože takzvané adenozínové receptory v mozgu sú blokované a následne sa zabráni ospalosti.

Po 45 minútach

Asi trištvrte hodiny po vypití plechovky od coly sa v tele zvyšuje produkcia posolskej látky dopamínu. Dopamín je tiež známy ako hormón šťastia a pre svoje stimulačné, niekedy tlmiace účinky. Vďaka tomu sa stimuluje centrum odmien v mozgu a my sa cítime dobre.

Po 60 minútach

Kyseliny fosforečné z koly viažu vápnik, horčík a zinok v čreve a tým ďalej stimulujú metabolizmus. Veľké množstvo cukru a sladidla zvyšuje vylučovanie dôležitého vápnika v moči. Diuretické vlastnosti kofeínu sú teraz plne účinné a vylučujú cenný vápnik, horčík a zinok. Telo navyše stráca močom sodík, elektrolyty a vodu.

Hladina cukru v krvi teraz rýchlo klesá a zrazu sa cítime unavení. Výsledok: túžba po ďalšej cole, ktorá by vás (nakrátko) zobudila. Už ste chytení do cyklu, v ktorom si telo vyžaduje nové prídavky cukru.

Pitie koksu z času na čas je samozrejme úplne v poriadku (pri všeobecne vedomej strave). Aj tak to po tejto jasnej informácii nechcete prehnať.