Čo si všimne nenarodené dieťa; Dieťa a rodina
Bábätká sú už v lone vystavené početným vplyvom. Faktory sú predovšetkým váha a pohoda matky
Plod pláva chránený v plodovom vaku, napájaný cez pupočnú šnúru, chránený a chránený pred vonkajšími vplyvmi. Čo sa mu tu môže stať?
Zrejme veľa. Životný štýl matky má zásadný vplyv na budúcnosť nenarodeného dieťaťa. Bez ohľadu na to, či bolo vystavené toxínom z prostredia, aké životné udalosti sa matke stali počas tehotenstva - to všetko zanecháva stopy na tele a duši dieťaťa. Rakovina, cukrovka, depresie, infarkt: základ mnohých chorôb je už položený v maternici. „Toto takzvané prenatálne programovanie neskôr určuje celú dĺžku života,“ hovorí výskumník a pôrodník Holger Stepan z Lipska.
Hmotnosť matky má zásadný vplyv na dieťa
Vezmite napríklad váhu: V posledných rokoch veľa štúdií preukázalo, že to, koľko vážila matka pred tehotenstvom a počas tehotenstva, má zásadný vplyv na dieťa. U detí žien s veľkou nadváhou a indexom telesnej hmotnosti (BMI) vyšším ako 30 riskujú, že neskôr samy pribudnú. To isté platí pre deti matiek s gestačným diabetom. Kvôli narušenej produkcii inzulínu matkou je nenarodené dieťa zaplavené príliš veľkým množstvom cukru. Výsledkom je, že pankreas dieťaťa musí produkovať viac inzulínu, aby zvládol vysokú hladinu cukru v krvi. To zase stimuluje rast tukového tkaniva. „Prenatálny jo-jo efekt,“ hovorí Štěpán.
Dieťaťu prospieva zdravá výživa
Strava matky zrejme ovplyvňuje aj to, aký produktívny bude potomok neskôr. Ukázala to štúdia nemeckého Inštitútu pre výskum výživy v Postupime-Rehbrücke. Vedci kŕmili niektoré zo svojich testovaných myší jedlom s vysokým obsahom tukov, ostatní hlodavce dostávali nízkotučné krmivo. Výsledok: Potomkovia matiek s vysokým obsahom tuku boli v teste odolnosti iba o polovicu fit ako ostatní. Nízka výkonnosť, teda vysvetlenie, pravdepodobne súvisí s poruchami metabolizmu tukov a cukrov.
Nielen deťom ťažkých matiek pribúdajú tuky. Dokonca aj tí, ktorí sa narodia príliš malí, napríklad preto, že o nich nebolo optimálne postarané prostredníctvom placenty, sú vystavení väčšiemu riziku obezity a kardiovaskulárnych chorôb. Britská štúdia zistila, že deti s pôrodnou hmotnosťou nižšou ako 2 500 gramov trpia vysokým krvným tlakom častejšie v neskoršom veku. Jedno možné vysvetlenie: poškodenie obličiek spôsobené nedostatočným zásobením maternice.
Lekári môžu pôsobiť proti rizikám
Dobrá správa: „Niektorým programom plodu sa dá zabrániť,“ hovorí Štěpán. Odporúča všetkým matkám s veľkou nadváhou, aby schudli skôr, ako otehotnejú. „Mierna nadváha, na druhej strane, nie je problémom,“ tvrdí výskumník. Pri tehotenskej cukrovke je dôležité dosiahnuť dobrú hladinu cukru v krvi - potom to nebude mať vplyv na dieťa. Ľahko narodené deti sa zvykli najesť čo najrýchlejšie. Lekári ako Stepan to dnes neodporúčajú: „Teraz vieme, že je to kontraproduktívne, pretože telo si zvykne konzumovať príliš veľa kalórií.“
Stres a znečisťujúce látky sú pre dieťa škodlivé
Čo dnes vedci tiež vedia: Aj nenarodené deti sú malé dušičky. Šetria, keď sa ich matke nedarí, napríklad keď prežíva niečo stresujúce, trpí prílišným stresom alebo je duševne chorá. „To, ako sa matke darí, hrá dôležitú úlohu pri neskoršej regulácii stresu dieťaťa,“ hovorí Dr. Margarete Bolten z psychiatrickej kliniky pre deti a dorast na univerzite v Bazileji. Inými slovami, ak je matka v strese, vedie to k tomu, že dieťa neskôr reaguje nepokojne a plačlivo, kričí častejšie a spí horšie ako iné deti. Tieto deti merateľne uvoľňujú viac stresových hormónov ako iné - účinok, ktorý pretrváva po celý život a môže neskôr viesť k psychickým problémom, ako je depresia.
„Alkohol, nikotín a ďalšie drogy mali podobný účinok,“ vysvetľuje Margarete Bolten. Štúdie však tiež ukazujú, že prenatálne skúsenosti môžu byť zmiernené neskôr v živote. Ak je napríklad matka citlivá na potreby svojho novonarodeného dieťaťa, časom sa tiež naučí lepšie ovládať svoje emócie. Aj keď sa v maternici rozhodne veľa: „Odtlačok po narodení je minimálne taký udržateľný ako počas tehotenstva,“ tvrdí odborníčka.
To vaše dieťa teraz posilňuje
- Matky si môžu udržať zdravú telesnú hmotnosť aj pred tehotenstvom. Príliš veľa kilogramov je problém - ale tiež príliš málo. Mierna nadváha alebo podváha zvyčajne nemá na dieťa negatívny vplyv.
- Budúce matky by mali počas tehotenstva sledovať svoju váhu. Pravidlo podľa siete Gesund ins Leben: U žien s nadváhou a obezitou sa odporúča prírastok hmotnosti najviac o 10 kilogramov. V ideálnom prípade ľudia s normálnou hmotnosťou priberajú medzi 10 a 16 kilogramami.
- Čím zdravšie bude budúca matka jesť, tým lepšie pre dieťa. Obzvlášť dôležité: vyhýbajte sa nadmernému množstvu tukov a cukrov!
- Metabolické ochorenie je možné včas odhaliť špeciálnymi testami na cukrovku. Preto: pravidelne preventívne!
- Ak lekár diagnostikoval gestačný diabetes, môže viac cukru v krvi zlepšiť viac pohybu a diéta s nízkym obsahom sacharidov. Dôležité: pravidelne si kontrolujte hladinu cukru v krvi a užívajte lieky podľa pokynov.
- Stresu sa nemožno vždy vyhnúť. Štúdie však ukazujú, že relaxačné metódy ako meditácia, qigong alebo progresívna svalová relaxácia pomáhajú znižovať stres.
Po narodení
Bond-Rodič-dieťa: Prečo je to také dôležité
Téma fascinuje matky a otcov aj výskum: Ako funguje puto medzi rodičom a dieťaťom? Je zrejmé, že má silný vplyv na vývoj potomka