Príčiny tráviacich ťažkostí; Príznaky Pascoe
Obsah
- 1 Tráviace ťažkosti: zápcha, nadúvanie, kŕče v bruchu
- 2 Čo znamená trávenie?
- 3 Aké sú tam tráviace orgány?
- 4 Trávenie sa začína v ústach
- 5 Žalúdok: miešanie a okyslenie
- 6 čriev: vstrebávanie živín
- 7 Aké druhy problémov s trávením existujú? Aké sú príčiny gastrointestinálnych ťažkostí?
- 8 pohybov čriev - čo je normálne?
- 9 Čo je ťažko stráviteľné a prečo?
- 10 Ako stimulovať trávenie?
- 11 tipov a domácich liekov na tráviace ťažkosti
- 12 Výrobky
Sťažnosti zažívacieho traktu: zápcha, nadúvanie, kŕče v bruchu
Príznaky ako plyn, nadúvanie, bolesti žalúdka, nevoľnosť, hnačky alebo zápcha sú tráviace ťažkosti, ktoré pozná takmer každý. Pri tráviacich ťažkostiach môžu byť zapojené rôzne tráviace orgány. Špecialista hovorí o dyspepsii v prípade ťažkostí s hornou časťou brucha. Termín je zložený z dvoch gréckych slov dys (zlý) a pepsis (trávenie). Ak nemožno určiť ako príčinu žiadne organické choroby, hovoria lekári o funkčnej dyspepsii.
Čo znamená trávenie?
Zažívací trakt sa používa na rozkladanie a rozkladanie potravy. To dáva telu príležitosť vstrebávať dôležité živiny. Krv a lymfa potom transportujú zložky potravy absorbované z čreva tam, kde sú potrebné. Časť potravy, ktorú telo nemôže absorbovať, sa vylučuje ako stolica spolu s degradačnými produktmi. Trávenie teda znamená: sprístupňovať živiny z potravy bunkám tela.
Aké sú tam tráviace orgány?
Náš tráviaci trakt má nasledujúce stanice:
- Duodenum (duodenum)
- Jejunum
- Ileum
Trávenie začína v ústach
Jedlo sa žuje a enzýmy v slinách rozkladajú prvé veľké zložky potravy. Najskôr sú to sacharidy, ktoré sa pomocou amyláz v slinách štiepia na jednoduché zlúčeniny cukru. To je dôvod, prečo sa chlieb stáva sladkým, ak ho dlho žujete. „Dobre žuvané je napoly stráviteľné!“: Čím lepšie sa jedlo žuje a sliní, tým ľahšie pokračuje ďalšie trávenie.
Žalúdok: miešanie a okyslenie
Potom, čo jedlo prekĺzlo cez pažerák, prechádza vstupom do žalúdka, ktorý sa tiež nazýva žalúdočné ústa alebo srdcový sval, a vstupuje do žalúdka.
Tu sa chyma zmieša a naplní sa žalúdočnou šťavou. Žalúdočná šťava sa často označuje ako žalúdočná kyselina, pretože je veľmi kyslá. Pozostáva okrem iného z. z vody, kyseliny chlorovodíkovej a enzýmov. Kyselina chlorovodíková zaisťuje, že enzým pepsín môže štiepiť bielkoviny. Lipázy sa postarajú o trávenie tukov. Kyslá žalúdočná šťava sa tiež používa na dezinfekciu. Obsahuje tiež takzvaný vnútorný faktor. Je to nevyhnutné, aby bol vitamín B12 k dispozícii telu. Dolná časť žalúdka navyše mechanicky rozdeľuje potravu silnými svalovými pohybmi. Výsledná potravinová buničina sa potom transportuje v tenkých častiach do tenkého čreva. Pri tom prechádza cez vývod žalúdka, ktorý je tiež známy ako vrátnik alebo pylorus.
Črevo: vstrebávanie živín
Prvá stanica tenkého čreva je Dvanástnik (Dvanástnik). Tu sa (žalúdočná) kyslá potravinová buničina najskôr neutralizuje pomocou hydrogenuhličitanu z pankreatickej šťavy. Túto základnú šťavu produkuje pankreas, pankreas. Pankreatická šťava obsahuje aj enzýmy, ktoré štiepia bielkoviny, cukor a tuky. Ďalšie tráviace šťavy produkujú pečeň (žlč) a tenké črevné žľazy. Potravinová buničina sa v tenkom čreve rozkladá ďalej a živiny sú schopné absorbovať a transportovať krv. Potom sa prevedú do Krvné a lymfatické cievy a prepravené tam, kde sú potrebné na dodávku alebo výrobu energie.
Črevný obsah sa posúva dopredu rýchlosťou 1 až 4 cm za minútu. To znamená: jeho dĺžka pobytu v Tenké črevo trvá asi 2 až 4 hodiny. Zvyšok jedla, ktorý sa nedá použiť, je uložený v približne 1,5 m dlhé hrubé črevo (Latinsky: colon) tam prepravené a zhustnuté. Teraz je „hotový“ hnoj v Rektum (Latinsky: rectum) stanovené pre defekáciu. Chymia zostáva v celom čreve 5 až 70 hodín.
Aké druhy tráviacich problémov existujú? Aké sú príčiny gastrointestinálnych ťažkostí?
Najbežnejšie príčiny rôznych príznakov spojených s gastrointestinálnymi poruchami sú:
Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo nedôjde k ich zlepšeniu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Defekácia - čo je normálne?
Mnoho ľudí má stolicu každý deň. Frekvencia sa však líši a môže byť ovplyvnená rôznymi faktormi. Považuje sa za normálne, ak sa črevo vyprázdňuje trikrát týždenne až trikrát denne.
„Normálne“ pohyby čriev: V závislosti od obsahu vlákniny v strave 150 - 500 gramov stolice denne, 3-krát týždenne až 3-krát denne, v jemnej až pevnej konzistencii. Stolica by mala byť svetlá až tmavohnedá.
Čo je ťažko stráviteľné a prečo?
Na to neexistuje univerzálna odpoveď. To, čo je pre jedného človeka ťažko stráviteľné, nemusí byť pre iného problémom. Je dôležité zistiť si to na vlastnej koži a vyhnúť sa ťažko stráviteľným jedlám a nápojom. Správna výživa a zdravé trávenie si preto vyžadujú dobrý pocit pre vlastné telo a veľmi individuálne zaobchádzanie.
Existuje však niekoľko všeobecných pokynov pre zdravé stravovanie:
Príliš veľké a mastné jedlá premáhajú hornú časť tráviaceho systému. Jednoducho na to nie je dostatočná kapacita. Tráviaca šťava z pankreasu nestačí na to, aby sa rozdelila na jednotlivé zložky. Výsledok: živiny, ktoré ešte neboli strávené, sa dostanú do hrubého čreva. Baktérie vo flóre hrubého čreva tvoria pri rozklade veľké množstvo plynov.
Rovnaký problém nastáva aj pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú zložky, ktoré sú pre človeka nestráviteľné - napr. B. Strukoviny, kapusta a cibuľa. Aj potom spôsobujú plyny problémy. Plyny sa dodávajú priamo cez sýtené nápoje a šľahané jedlá.
K tomu sa pridáva vzduch, ktorý je prehltnutý pri jedle, pití a rozprávaní. Nebezpečenstvo je obzvlášť veľké v stresových situáciách. Tento jav sa zhoršuje sedavým sedením.
Ako stimulovať trávenie?
Horké látky ako koreň horca, škorica kôra, horká pomarančová kôra a škoricová kôra stimulujú tvorbu tráviacich štiav. Bylinný liek Amara-Pascoe® obsahuje tieto 4 účinné látky, a tým podporuje nedostatok tvorby žalúdočnej šťavy.
Osvedčenými bylinnými tráviacimi pomocníkmi sú tiež listy mäty piepornej, kvety harmančeka a rasce. Sú kombinované v bylinnom lieku Pascoventral® a pomáhajú pri všeobecných zažívacích problémoch s plynatosťou, kŕčmi a nadúvaním.
Funkciu pankreasu (pankreasu) možno podporiť aj priamym prísunom pankreatických enzýmov. Kombinácia horkých látok a pankreatických enzýmov je tajomstvom lieku Pascopankreat® tablety: Suchý extrakt z paliny a kôry Condurango v žltých tabletách obsahuje veľa horkých látok a podporuje tak tvorbu tráviacich štiav, ak ich užijete krátko pred jedlom . Červené tablety obsahujú pankreatické enzýmy.