Čo si vybrať medzi osamelosťou a obezitou • Ahoj Iasi •
Pre mnohých z nás je osamelosť srdcervúcou skúsenosťou. Existujú však ľudia, ktorí sa rozhodli žiť sami, pretože tak môžu žiť svoj život bez obmedzení. Ale predovšetkým sa osamelosť stáva nebezpečenstvom pre verejnosť. Vedci zašli tak ďaleko, že podľa štúdie zverejnenej New York Post naznačujú, že osamelosť vás môže zabiť rýchlejšie ako obezita.
Julianne Holt-Lunstad, profesorka psychológie na Univerzite Brighama Younga, predstavila výsledky dvoch rozsiahlych metaanalýz na výročnom kongrese Americkej psychologickej asociácie, informuje Svetové ekonomické fórum. Jeho výskum ukazuje, že osamelosť môže byť pre zdravie ešte väčšou hrozbou ako obezita. Ďalšie štúdie už preukázali, že jeho riziká sú rovnaké ako pri fajčení. Mnoho národov po celom svete teraz naznačuje, že čelia „epidémii osamelosti“, uviedla vo vyhlásení Holt-Lunstad.
Prvá z dvoch metaanalýz obsahovala 148 štúdií a údaje o viac ako 300 000 účastníkoch. Vedec zistil 50% zníženie rizika predčasného úmrtia u ľudí s väčšou sociálnou interakciou. Druhá analýza obsahovala údaje o 3,4 miliónoch ľudí zo 70 štúdií. Vedec skúmal vplyv sociálnej izolácie, osamelosti a osamelosti na úmrtnosť. Zdá sa, že všetky tri zvyšujú u jednotlivcov riziko podobnej alebo vyššej úrovne obezity.
Vedci sa domnievajú, že osamelosť je smrteľná, pretože môže viesť k mnohým problémom, vrátane porúch spánku, vysokej hladiny stresových hormónov, zvýšeného zápalu a zhoršeného imunitného systému. Každý z týchto faktorov vedie k zvýšenému riziku smrteľných chorôb a zranení. Ľudia sa môžu vyhnúť osamelosti aktívnejším prístupom k socializácii, uviedla Holt-Lunstad. Slobodní ľudia namiesto sedenia na Facebooku mohli navštevovať spoločenské kluby alebo plánovať stretnutia so susedmi. Lekári môžu tiež hrať dôležitú úlohu pri varovaní starších pacientov pred rizikami osamelosti a poskytovaní prostriedkov na boj proti ich účinkom.
V niektorých prípadoch krajiny, ktoré zažívajú epidémie osamelosti, podnikli všeobecné kroky na zabezpečenie toho, aby sa ľudia cítili menej sami. Napríklad v Anglicku môžu izolovaní starší ľudia zavolať na telefónnu linku známu ako Silver Line, aby sa s niekým mohli rozprávať na akúkoľvek tému, koľko len chcú. Centrum prijíma asi 10 000 hovorov týždenne. Osamelosť, izolácia a depresia sa rýchlo stávajú globálnou epidémiou a povedomie je potrebné viac ako kedykoľvek predtým, naliehajú psychológovia.