Čo spôsobuje nepríjemný zápach z úst
Ak trpíte nepríjemným zápachom z úst a váš zápach vonia, môže to byť trápne a nepríjemné, najmä v sociálnej a medziľudskej oblasti. Preto je také dôležité lepšie pochopiť príčiny zápachu z úst. Ďalej uvádzame vysvetlenie šiestich možných príčin zápachu z úst a spôsobu, ako s nimi zaobchádzať:
1. NECHAJTE SA STARAŤ O ZUBY A JEMNÉ MÄSO
Nahromadenie baktérií povlaku okolo, na a medzi zubami môže byť zodpovedné za nepríjemný zápach z úst. Pretože tieto baktérie rozkladajú častice potravy v ústach, môžu uvoľňovať nepríjemne zapáchajúci plyn, ktorý spôsobuje nepríjemný zápach z úst.
Najlepším spôsobom, ako tomu zabrániť, je vyčistiť si zuby dvakrát denne zubnou pastou s obsahom fluóru a potom pomocou zubnej nite odstrániť zubný povlak a čiastočky jedla v ťažko dostupných priestoroch medzi zubami.
2. POTREBUJETE JEDNODUCHÚ CHOROBU
Zápach z úst môže byť jedným z prvých príznakov ochorenia ďasien, pretože je spôsobený nahromadením baktérií povlaku na línii ďasien, čo môže tiež viesť k zápachu z úst. Ak sa zubný povlak neodstráni, môže to spôsobiť krvácanie z ďasien a opuchnutie ďasien - príznaky zápalu ďasien. Ak sa nelieči, môže to viesť k vážnejšiemu ochoreniu ďasien.
Zápalu ďasien môžete zabrániť čistením zubov dvakrát denne fluoridovou zubnou pastou, ako je parodontax, ktorá vďaka svojmu špeciálnemu zloženiu odstraňuje zubný povlak efektívnejšie ako bežná zubná pasta.
3. VAŠE STRAVOVANIE A PITIE ZVYKOV
Jesť jedlá so silným zápachom, ako je cesnak, cibuľa a korenie, alebo piť kávu alebo alkohol, môže ovplyvniť vôňu vášho dychu. Najlepším spôsobom, ako sa tomu vyhnúť, je vyhnúť sa takýmto jedlám a nápojom.
4. Fajčíš alebo používaš žuvacie tabak
Fajčenie cigariet, fajok alebo používanie šnupavého tabaku a tabaku na žuvanie môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst. Môže tiež viesť k zafarbeniu zubov a vyššiemu riziku vzniku ochorenia ďasien. Prestaňte fajčiť, aby ste mali zdravú ústnu flóru, biele zuby a svieži dych.
5. SI NA ZRUŠENÚ DIÉTU
Pôst, nárazové diéty alebo diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu ako vedľajší účinok spôsobiť zápach z úst. Je to spôsobené tým, že telo počas straty tuku vytvára metabolické produkty zvané ketóny. Uvoľňujú sa v dychu a spôsobujú zápach. Tento typ zápachu z úst sa dá napraviť iba zmenou stravovania.
6. MÁTE CHOROBU
V zriedkavých prípadoch môžu niektoré choroby viesť k nepríjemnému zápachu z úst. Jednou z možných príčin je sucho v ústach („xerostómia“), ku ktorému dochádza pri zastavení toku slín. To môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst, pretože sliny pomáhajú udržiavať vlhké ústa a odplavujú baktérie, ktoré spôsobujú nepríjemný dych.
Zápach z úst môžu spôsobovať aj gastrointestinálne ochorenia, cukrovka, infekcie hrdla a hrudníka. Ak máte problémy so zápachom z úst, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom alebo rodinným lekárom.