ČO TELO POTREBNÉ RÁNO POTREBNÉ navždy - Časopis

„Čo telo potrebuje ráno?“ - veľmi dobrá otázka. Pretože nakoniec položíte základ pre celý váš deň s tým, čo svojmu telu dáte ráno. Bez správnej kombinácie výživných látok a životne dôležitých látok sa telo nerozpáli a nie je pripravené na všetky výzvy, ktoré vás čakajú.

Aby udržal fungovanie srdca a reguláciu telesnej teploty, počas fázy spánku využíval svoje energetické rezervy. Podľa toho sú po vstaní prázdne. Chceš byť doplnený. Na prvý pohľad sa zdá, že riešenie problému je pomerne jednoduché: raňajky. Na jednej strane je veľa tých, ktorí ráno nemajú čas na jedlo. Iní jednoducho nepociťujú hlad. Ostatní si ešte sadnú k raňajkovému stolu, ale nevenujú pozornosť životne dôležitým látkam ani živinám. Nemá zmysel si ráno jednoducho zaplniť žalúdok a niečo zjesť. Ak má byť telo udržiavané zdravé, dobre vyživené a efektívne sa rozvíjať, je potrebná veľmi špeciálna kombinácia.

telo

Takto dodáte telu ráno správne živiny a životne dôležité látky

Vaše telo ráno potrebuje presne štyri veci: dostatok vlákniny, veľa vitamínov a minerálov plus sacharidy. Správne, sacharidy. Špeciálna forma však. Potrebuje komplexné sacharidy. Na rozdiel od ich jednoduchého menovca v kombinácii s bielkovinami pomáhajú pomaly zvyšovať hladinu cukru v krvi a nakoniec ich udržiavajú konštantné. Udržia vás dlhšie sýte a tiež zvýšia hladinu koncentrácie. Predovšetkým dodajú telu energiu, ktorá je pre organizmus taká dôležitá po prebdenej noci bez jedla.

Ostáva už len objasniť, odkiaľ sa dajú získať zložité sacharidy. Najlepšie to urobíte, ak použijete celozrnné výrobky, ovocie alebo zeleninu. Raňajky šité presne na mieru ranným potrebám tela by mohli vyzerať asi takto: Kúsok celozrnného chleba alebo müsli s nízkym obsahom cukru. Trochu prírodného jogurtu na harmonizáciu črevnej flóry a posilnenie imunitného systému. Vitamíny navyše dodávajú ovocie a zeleninu - telo je už spokojné a energickému dňu nič nestojí v ceste.

Extra podpora pre vaše telo

Samozrejme existujú aj produkty, ktoré môžu slúžiť ako podpora pre tradičných dodávateľov živín. Výrobky špeciálne navrhnuté tak, aby dodali telu presne to, čo potrebuje. Zoberme si to napr FOREVER ALOE VERA GEL ™ by Forever, nápoj vyrobený z listovej dužiny rastliny aloe vera s ovocno-sviežou limetkovou chuťou. Dodáva cenné živiny a dôležité látky priamo do pohára, a preto je ideálny na ráno, keď veci musia ísť rýchlejšie.

Samotné živiny a životne dôležité látky však na zabezpečenie úplnej pohody nestačia. Je tiež potrebné dbať na črevnú flóru a trávenie. Tvoria základ pre príslovečný dobrý pocit v čreve. FOREVER ACTIVE PRO-B ™ je náš doplnok výživy s aktívnymi kultúrami. Iba jedna kapsula denne môže pomôcť prekonať nerovnováhu, ktorá je často spôsobená našou stravou a uponáhľaným životným štýlom. FOREVER DAILY ™ obsahuje optimálne vyváženú kombináciu vitamínov a minerálov z ovocných a zeleninových extraktov a dodáva tak presne to, čo ráno rozbehne telo.