Čo vaše odhodlanie; tímový úspech Koučovanie KG
David Maister je jedným z najvýznamnejších konzultantov a odborníkov v oblasti riadenia spoločností poskytujúcich profesionálne služby. Jeho webová stránka (http://davidmaister.com/) je pokladnicou inšpiratívnych nápadov a odborných rád. Prevažná väčšina rád sa prirodzene nevzťahuje iba na právnické firmy, právnických alebo daňových poradcov alebo lekárov, ale aj na „klasické“ spoločnosti.
V článku o blogu, ktorý zverejnil David minulý týždeň, som našiel veľmi zaujímavý príspevok. Tu je krátky zhrnutý preklad.
Robte to v tímoch
Je ťažké mať disciplínu a odhodlanie sami. Nesklamanie vašich spoluhráčov tu môže byť veľkým stimulom. Veľkosť tímu je rozhodujúca. Päť je optimálnych, desať menej dobrých, dvadsaťpäť veľmi ťažkých a ešte viac je dosť zbytočných, čo sa týka spolupatričnosti.
Ilustrujte úspechy vo vizuálnej grafike
Ak chcete schudnúť, pomôžu vám jednoduché prostriedky, ako si všimnúť chudnutie. Vidieť, že ste na dobrej ceste, je veľkým motivačným a veľmi povzbudivým prostriedkom. Grafické znázornenie týchto úspechov pomáha uviesť veci do perspektívy v prípade, že narazíte.
Potom uvidíte, že to bol práve ten zlý deň v rámci celkovo pozitívneho trendu.
Veľkou časťou udržania odhodlania je jednoducho „dostať sa späť na koňa po odpadnutí“.
Neustále padáte - dôležité je len to, či ustúpite alebo sa vzdáte.
Nájdite trénera, roztlieskavačky alebo hlavného kritika
Aj keď táto osoba nie je odborníkom, veľmi pomáha práve zodpovednosť voči niekomu. Ako často hovorím: „Vina väčšinu ľudí nezmení, ale primeraná miera rozpakov áno.
Nerobte svoj rozpakový mechanizmus príliš silným, ale ani príliš slabým.
Stanovte si malé, postupné ciele a oslavujte prvé úspechy
Stanovte si malé ciele a zabudnite na obrovskú zložitosť celej úlohy alebo projektu.
Svoje prvé úspechy nesmierne oslávte. ("Super David. Tento týždeň ste už zhodili dve kilá. Je toho ešte veľa, čo treba urobiť. Ste na dobrej ceste!")
Vymýšľajte hry
Keď sa na bežeckom páse potím, prepínam medzi počítaním krokov - najskôr od 1 hore, potom od 100 dole, potom si hovorím abecedu, raz dopredu, potom dozadu.
Je to rozmanitosť a rozmanitosť možností, ktoré odvádzajú moju myseľ od súčasnej námahy.
Niekedy použite aj svoj strach
Nerád si to pripúšťam: Ale aj keď veľmi uprednostňujem mrkvu pred tyčinkou (pozitívnejšia ako negatívna motivácia), musím uznať, že niekedy mi pomôže objasniť moje hrôzy a obavy.
Mám jeden z šetričov obrazovky, ktorý ponúka systém Windows a ktorý striedavo predstavuje niektoré moje fotografie. A potom sa stalo niečo zaujímavé: získam malú (veľmi malú) motiváciu z obrázka, na ktorom vyzerám dobre. Ale obraz, ktorý mi ukazuje, keď som mal o tridsať kíl viac, mi veľmi pomáha udržiavať a živiť moje odhodlanie.
Už nikdy nechcem vyzerať tak!
Čo by bol ekvivalent z vášho profesionálneho prostredia,
čo by si si namiesto toho mohol vziať „tučnej fotografie“
na chladničke alebo na obrazovke?