Čokoládová diéta - skúsenosti (chudnutie)
Ahoj všetci! Chcem znížiť svoju váhu a začať zdravo stravovať čokoládovou stravou. Viem, že je to úplne nezdravé, a ako som povedal, malo by sa to zavádzať iba ako úvod. Preto moja otázka: kto z vás niekedy robil takúto diétu alebo pozná niekoho, kto ju robil a môže mi povedať svoje skúsenosti v tejto súvislosti? A mali ste jo jo efekt po tom, čo ste sa opäť normálne najedli?
Veľká vďaka za tvoju pomoc:-)
4 odpovede
Moja kamarátka to dokázala a za 5 dní schudla 2 kg. Pravidlá: IBA čokoláda bez prísad. Musíte piť veľa a naozaj môžete jesť IBA čokoládu. Tiež je zakázaný šalát alebo ovocie.
Takže som počul o čokoládovej diéte, ale nikdy som to neurobil. Ale môj sused urobil z internetu plán, že (ako povedal) budete jesť iba „fixné“ jedlá. Musíte niečo počkať 5 hodín, aby ste niečo zjedli. Neviem, aké bolo rozdelenie toho, čo máte dovolené jesť a čo nie, ale pozrite sa na internet, možno nájdete stránku, ktorú našiel aj môj sused. Fungovalo mu to a už vyzerá lepšie:)
Chcete zmeniť svoje stravovacie návyky na zdravý životný štýl a chcete začať s najväčšími nezmyslami, aké kedy boli, čo je pravý opak toho, na čom ste.
Diéty znamenajú jednostrannú výživu, takže nie práve lacnú.
podobné otázky
Robili ste niekedy mono diétu a ktorá? A dosiahli ste jo-jo efekt?
Ahoj všetci!
Mám 15, 1,73 výšky a veľkú nadváhu. (111 kg).
A rozhodol som sa držať diétu.
Preto som nikdy nebol veľmi dobrý v stravovaní a nikdy som to nepreťahoval dlhšie ako 4 dni, poobzeral som sa po supermarkete po „diétnych kokteiloch“
Existuje taký otras, multabenový figúrkový diétny kokteil, vzal som si chuť čokolády a dnes je môj prvý deň.
Na obale sa uvádza, že by ste mali triasť iba asi 3 týždne ?
Takže som to chcel urobiť tak, aby som raňajky, obed a večeru nahradil týmto šejkom. + športujte, takže by som každý deň chodil iba na prechádzku alebo behať.
Je to tak správne? A čo mám robiť potom, po týchto 3 týždňoch?
Som zhrozený z jojo efektu. ((((
dakujem za odpovede .
Minulý rok som držal diétu (hlad) a schudol som z 63 kilogramov na 56. Potom som mal obdobie 2 - 3 mesiacov, kedy ma ambície opustili, a preto som za ten čas veľa jedol. Medzitým boli dni, keď som Jedol som málo, ale to bolo veľmi málo dní.
Za ten čas som pribral iba 2 kilo, takže je to stále veľa, ale keďže všetci hovoria o jo-jo efekte, ktorý prichádza s dvojitým kg, som trochu prekvapený. ?
Ako to môže byť podľa teba, prečo som sa toľko neobliekla ?
Mimochodom, teraz sa chystám naďalej chudnúť a pracovať veľmi dobre
som žena a 172 vysoká
Kedže od dnes držím diétu, videla som trepanie u mlynára za 5 eur . tiež tam bolo naozaj drahé za 19 eur ale sú pre mňa príliš drahé . má s tým niekto skúsenosti? boli také čokoládové/jahodové a myslím, že vanilková príchuť . Nevidel som, ako často ste to museli cez deň piť, ale môj priateľ povedal, že by ste nemali jesť nič mastné, ale len mierne ľahké jedlo. logicky.
Zaujímalo by ma, či je možné schudnúť 10 kilogramov za 3 mesiace. Poznáte (najlepšie zdravý) spôsob, ako je to možné? Bol by ochotný športovať každý deň a úplne zmeniť svoje stravovacie návyky. Môžete mi povedať svoje skúsenosti? A povedz mi, ako je to možné? Už som mal nárazovú diétu a nič som nejedol, potom som za 2 týždne schudol 5 kíl. Chcem však mať efektívny a trvalý úspech. Teším sa na vaše odpovede, prosím, žiadne hlúpe komentáre:)
Chcem ísť na ananásovú diétu po dobu 3 týždňov a jesť len ananás a piť iba vodu, kávu a čaj A Viem, že to nie je dobré, ale to nie je vaše podnikanie a preto by som sa chcel spýtať, či ste s tým už mali skúsenosti a koľko Schudnem cca.
Zaujímalo by ma, či má niekto dobré skúsenosti s Almasedom, alebo koľko kilogramov ste zhodili za 2 týždne. Aj v čom spočíva tajomstvo úspechu. Alebo či ste to rýchlo zvládli s inou stravou. Viem, že s jo-jo efektom sa dá všetko vrátiť rovnako rýchlo, ale najskôr by som chcel vidieť rýchly úspech a potom pomaly znižovať dávku Almased a jesť viac bielkovín + zeleniny, ale menej sacharidov. Teším sa na vaše odpovede. Vopred ďakujem
Ahoj, momentálne držím diétu, ktorú som už absolvoval (jedol som menej a lepšie + veľa kardia (plávam 3x týždenne po dobu 1 hodiny a tancujem 4x Zumbu) a asi 2,5 litra vody každý deň) Mám teda 3-4 Týždne schudli 11 kíl (nie, pre mňa nebol žiadny jo-jo efekt, z 70 kg som šiel na 59 a 2 kg som pribral až po 2 mesiacoch). Momentálne opäť robím tú istú stravu, ale iba s tým rozdielom, že vypijem 2-3 poháre Coly Light/Zero s mojimi 2,5 litrami vody denne, aby som zabránil útokom cukru. Ale všimol som si, že už nechudnem ako predtým. Môj príjem kalórií je menší ako to, čo používam.
Ahojte ľudia, držím diétu a hľadal som chutné a zdravé recepty! Teraz som si myslel, že práve z celozrnnej múky urobím flatbread! Keďže mám iba 11 rokov, chcel som sa opýtať, či by mi to niekto nemohol podrobnejšie vysvetliť (t. J. Čo by ste tam presne mali robiť): 2. Na najvyššom stupni zohrejte potiahnutú panvicu bez tuku. Potom trochu znížte prísun tepla. Pred tým by ste si mali pripraviť a vymiesiť cesto. Ale potom. Ďakujem Lg
Najskôr vážim 74,8 kg a mám 1,65 výšky, rád by som sa dostal na 65 kg za 16 dní, alebo lepšie povedané, vyskúšajte to, aj keď je to nezdravé, oplatí sa to vyskúšať, ak potom so sebou prinesiem jojo efekt je to moja vlastná chyba a iba poučenie pre mňa, ale teraz moja otázka znie, ako by som to mohol urobiť? Mali ste už také zážitky za taký krátky čas? Raz som zvládol asi 9 kg tým, že som menej jedol a cvičil za 5 týždňov, niektoré som si dokázal nechať až dodnes, niektoré sa bohužiaľ pridali, veľmi by ma potešila každá rada a tip, najlepšie od niekoho, kto má skúsenosti!:) lg
Ahoj chlapci, mám pocit, že som uprostred jojo efektu. Teraz som schudla takmer 10 kíl. Počas diéty som si robil cheatday každé dva týždne, aby som mohol znova naštartovať metabolizmus, moja chyba bola, že som počas diéty vždy zjedol menej ako 1000 kalórií (nekarhajte ma, chcel som čo najskôr schudnúť a vypadnúť) Dozvedela som sa svoju chybu) áno teraz, keď chcem opäť normálne jesť, teda okolo 1600 kalórií. Ale problém je, že priberám a každým dňom to pribúda:( ako to dostanem späť?
Ahoj! ma niekto skusenosti s tymto napojom? Viem, že riziko jojo efektu je dosť vysoké. ale aj tak som neplánoval nahradiť všetky jedlá, pretože neplánujem radikálnu diétu. radšej si len pomyslieť namiesto večere schudnúť 5-7 kíl. alebo sú tieto nápoje užitočné, iba ak sú vymenené všetky jedlá? Aké skúsenosti si zažil? a ako dlho ti trvalo, kým si bol schopný zaregistrovať prvý úspech? Rád odpoviem! lg
Opäť som dostal opar a hľadal iné riešenie ako krém na opar, pretože to pre mňa trvá príliš dlho. potom som narazil na jednu odvtedy, na ktorej všetci informujú o pozitívnych výsledkoch sušiča vlasov. (http://www.unperfekthaus.de/projekte/herpes) nejako tejto stránke neverím. mali ste už skúsenosti so sušičom vlasov alebo poznáte iné účinné prostriedky? by vám bol skutočne vďačný!
Ahoj.
Chcel by som vyskúšať niekoľko mono diét. Nie preto, že by som naozaj chcel schudnúť, ale len preto, aby som to mal otestované. Urobil som prieskum na internete a som skutočne relatívne „ohromený“. Keď sa potom objaví jojo efekt, tiež mi to nepríde také tragické. Robím to len pre zaujímavosť. Moja otázka teraz znie, či zvládnete napríklad niekoľko mono diét za týždeň. Povedzme teda jablkovú mono diétu pondelok - streda, potom čokoládovú mono diétu streda až piatok a potom zvyšok týždňa maslovú sušienkovú diétu. Myslíte si, že to niečo prináša, alebo existuje riziko priberania? Nechcem, prosím, 'nerobte to svojmu telu' alebo 'je to tááák nezdravé'. Len by ma zaujímalo, či stále chudnete, keď robíte niekoľko mono za sebou. Vopred ďakujem:)