Čokoládové cookies z ovsených otrúb - šťastné recepty so sacharidmi

ovsených

Keď bude malý hlad libier ...

16 cookies

Rúru predhrejte na 150 stupňov cirkulujúceho vzduchu.

Všetky ingrediencie zmiešame dokopy a vytvoríme cesto a potom ich lyžicou rozdelíme na 16 častí na plech s papierom na pečenie. Pečieme 25-30 minút.

Sušienky sú vďaka vysokému obsahu vlákniny veľmi sýte a 2 až 3 z nich môžu rýchlo nahradiť celé jedlo nejakým ovocím. Ideálne na cesty, na cestách, keď nemáte k dispozícii iné vhodné jedlo.

Výživové hodnoty * na sušienku (z celkového počtu 16):
Kalórie: 83 kcal
Sacharidy: 3,6 g (0,3 BE/0,4 KE)
Tuk: 5,3 g
Bielkoviny: 3,8 g

Dobrú chuť

Otázky týkajúce sa prísad? Tu nájdete FAQ s nízkym obsahom sacharidov a tu nájdete tipy na nakupovanie.
Na úplný prehľad mojich receptov s nízkym obsahom sacharidov.

Odkazy označené logom partnera alebo * sú takzvané pridružené odkazy. Za každý nákup od jedného z mojich pridružených partnerov, ktorý bol prepojený prostredníctvom mojej stránky, dostávam malú províziu. Ako čitateľ pre vás ako čitateľa neplatia žiadne ďalšie náklady.

* Nutričné ​​informácie bez záruky. Základom výpočtu je jedlo, ktoré používam. Napriek všetkej náležitej starostlivosti nemožno vylúčiť odchýlky a chyby. Základom pre výpočet jednotiek chleba (BE) je 12 g sacharidov a sacharidové jednotky (KE) 10 g sacharidov.