Čokoládové dvojité sušienky - ako princova rola! Foodlovin
Prinzenrolle - dvojitý suchár, ktorý každý v Nemecku pozná a miluje.
Vždy mi pripomína moje školské časy. Keď ste otvorili obedár a objavili v ňom tento dvojitý sušienok, vždy to bolo malé zvýraznenie.
A aj keď mi ako dieťaťu bolo úplne jedno, či sú zdravé alebo nie, bolo dôležité, aby chutili!
Keby sa teda vtedy v mojej plechovke objavila táto alternatíva, zdravá verzia úlohy princa: rovnako by som ju milovala.
Najmenej! Určite áno!
Vedome si užívajte úlohu zdravého princa
Keď už som to povedal Rawreos - vegánske oreo a zdravé Raffaelos S takouto pozitívnou spätnou väzbou mám pre vás teraz rolu slávneho princa v zdravej verzii!
Som jednoducho nadšený, ako dobre si môžete upiecť skutočne chutnú a zdravú alternatívu ku všetkým sladkostiam, ktoré by ste si chceli občerstviť pomocou malého experimentovania. Všimol som si aj ďalšie pozitívne vedľajšie účinky, keď si pečiete občerstvenie sami: na jednej strane presne viem, čo v ňom je, a na druhej strane si ho jednoducho vychutnávate oveľa vedomejšie!
A úprimne povedané: tak by mali sladkosti vyzerať, alebo nie ?
Vďaka zdravým ingredienciám sú tieto sušienky s dvojitou čokoládou cenné
Tieto vynikajúce sendvičové sušienky obsahujú veľa ovsených vločiek, ktoré majú vysoký obsah komplexných sacharidov a vlákniny.
Na jednej strane nám sacharidy dodajú potrebnú energiu. Vláknina z potravy tiež patrí do skupiny sacharidov, ale nemôžeme ju stráviť a použiť na výrobu energie.
Napriek tomu je veľmi dôležité, aby sme svojou stravou prijímali čo najviac vlákniny. Podporujú pohyb čriev a tým zabezpečujú optimálne trávenie.
Zaisťujú tiež, že zložky potravy dodávajúce energiu sa uvoľňujú do krvi pomalšie. Tento efekt zaisťuje dlhotrvajúce sýtosti po jedle. Súčasťou vlákniny je aj beta glukán, ktorého je v ovsených vločkách dostatok. Táto zložka funguje tak, že ovsené vločky pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi.
Tiež Mandle tvoria väčšinu súborov cookie.
Tieto orechy sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu E. Toto je antioxidant a chráni vaše bunky pred oxidačným stresom.
Mandle majú pomerne vysoký obsah vápnika. Táto mikroživina nie je dostatočne absorbovaná, najmä pri vegánskej strave, pretože mlieko a mliečne výrobky sú hlavným zdrojom vápnika. Okrem toho sú mandle vďaka vysokej hladine horčíka a fosforu dobré pre vaše svaly a nervy.
Princove role dostanú príjemnú sladkosť javorový sirup, ktorý je samozrejme dávkovaný striedmo.
Na plnenie sa používa tmavá čokoláda. Neobsahuje toľko cukru ako mliečna čokoláda a ako už názov napovedá, podiel horkých látok je vyšší ako v ľahších druhoch čokolády.
Kombinácia nižšieho obsahu cukru a ľahkej, horkej chuti znamená, že vaše chute na sladké sú uspokojené rýchlejšie.
Cez tuk z Kokosový olej, Nižší obsah cukru a vysoký podiel vlákniny z ovsených vločiek vás udrží dlhšie sýtu touto zdravou alternatívnou princovou rolkou!
V tejto kombinácii máte perfektné občerstvenie medzi tým!
Zvonka chrumkavý, vo vnútri nežne roztavený
A myslím si, že okrem dobrých ingrediencií je stopercentne presvedčivá aj chuť.
Tento chrumkavý chrumkavý sušienok s čokoládovou plnkou rozpustenou v ústach ... Málokedy som jedol také dobré sušienky.
Áno! Som určite fanúšikom týchto dvojitých sušienok ... a samozrejme trochu hrdý na to, ako neskutočne dobre chutí zdravá verzia Prinzenrolle.
Určite môj tip, aby ste ich upiekli čo najskôr;)
Na záver existuje len jedna otázka, ktorá sa týka týchto dvojitých sušienok: rozoberte ich a odhryznite zo sušienky čokoládu alebo do nej len tak zahryznite?