Čokoládový chia puding s banánom NataschaKimberly

Tešíte sa na pondelok alebo ste už späť na víkend začiatkom týždňa? Osobne si vždy myslím, že je škoda, keď víkend vždy tak rýchlo skončí. Napriek tomu sa teším na pondelok, pretože sú vždy akýmsi novým začiatkom ?

puding

Aj keď si radšej doprajem čas na raňajky, som obrovským fanúšikom prípravy jedla počas týždňa. Jednoduché 5-minútové raňajky, ako je tento čokoládový chia puding s banánom, sú perfektné. Najmä keď musíte ráno ísť na cestu!

Teraz si veľmi rád dám na raňajky chia puding, pretože jeho príprava je jednoduchá a rýchla. Chia semienka jednoducho zmiešajte s trochou tekutiny, buď z rastlinného mlieka alebo z kokosového mlieka z plechovky. Najlepšie je nechať ho cez noc nasiaknuť a na druhý deň ráno si môžete vychutnať lahodné raňajky bez zvláštneho úsilia.

Tento čokoládový chia puding je podľa mňa skvelý aj ako dezert. Je to nielen zdravšie ako koláč a Co., ale má aj pekný vedľajší účinok. Pretože chia semienka naďalej mierne napučiavajú, udržia vás tým dlhšie plné a preto sa často odporúčajú pri chudnutí (len som sa chcel vyjadriť?)

Takže keď už máte svoj chia puding z chladničky, stačí ho iba ozdobiť ovocím. Na tento recept som použila banán, pretože toto ovocie sa veľmi dobre hodí k čokoláde. Samozrejme, že pre vás neexistujú žiadne obmedzenia. A malý tip: Ako vidíte, do pohára som pridala trochu arašidového masla - bože môj! - Kombinácia snov odteraz! ?

Možno by si mohla byť aj moja Základný recept majú záujem alebo skúsite moje Chia parfait von. Buď alebo, držte to odo mňa ďalej Instagram alebo tu, aby ste vedeli, ako sa vám páčilo ❤