Čokoládový jogurt s vysokým obsahom bielkovín (s nízkotučným tvarohom) - recepty s nízkym obsahom sacharidov

čokoládový

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

jogurt

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Vložte nízkotučný tvaroh do misy.

Pridajte mlieko a do kvarku vmiešajte trochu mlieka. (Je možná aj voda namiesto mlieka)

Potom pomaly a rovnomerne pridávajte proteínový prášok a stále miešajte. Takto zabránite zhlukovaniu prášku. Potom tiež pridajte lyžicu kakaového prášku, aby tvaroh dostal peknú farbu.

Namiesto čokoládového prášku môžete samozrejme použiť aj iné príchute ako vanilka, jahoda atď.

Potom pridajte asi 10 kvapiek tekutej sladkosti. Prosím, buďte veľmi ekonomický a potom dochuťte a oslaďte podľa želania. Tekutá sladkosť je zvyčajne X-krát sladšia ako cukor (v proporcii). Potom znova dobre premiešajte.

Možno ešte pár navrch nastrúhaných bielych mandlí! Dobrú chuť!

čokoládový

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.