Cola nula; zdravé; pri chudnutí
hej chlapci, snažím sa trochu schudnúť a vlastne iba piť vodu, ale to nemôžem urobiť ani z dlhodobého hľadiska. čo tak cola nula alebo iné „nulové“ nápoje? Viem, že stimuluje chuť do jedla, ale ak mu čelíte a stále nič nejete, pravdepodobne ho môžete piť?
5 odpovedí
Informácie o výživovej hodnote sú takmer všetky potraviny. S Cola Zero je to 0,2 kcal, a preto je prijateľný v akejkoľvek strave. Už ste sa zmienili o chutí, pretože by ste nemali podceňovať.
Č.
Náhrady cukru obsahuje Cola Zero. Je určená skôr pre diabetikov. Chudnutie je nezmysel, najmä preto, že obsahuje aspartám, ktorý môže spustiť osteoporózu, takže kosti budú hubovité a oveľa viac.
Ak to nevypijete na liter, je to v poriadku. Aspartám, sladidlo v Cola Zero, je však vo veľkom množstve škodlivý.
Podľa mňa nie. Pretože cola nemá iba škodlivý cukor. Cola je cola, či už nulová alebo svetlá. Všetky rovnaké. Vždy je niekde úlovok
Ostatné zložky môžu byť nezdravé, ale otázka je teraz iba v súvislosti s prírastkom hmotnosti
Ak sa pozriete iba na kcal, môžete úplne vymeniť vodu za colu nulu, pretože 0,2 kcal je na 100 ml zanedbateľných.
Chute a nezdravé prísady sú samozrejme ďalšou témou.
Všetky druhy koly/limonády sú zlé. Najradšej pite silno zriedený ovocný džús alebo striekačku alebo čaj (určite sa vám bude páčiť)
podobné otázky
Denne vypijem niekoľko pohárov Coca Coly Light/Zero. Fľaša hovorí = 0,0 kcal na 100 g. Pre 1,5 litrovú fľašu jablkového rozprašovača na 100 g = 26 kcal.
Otázka: Je jablkový spritzer všeobecne zdravší ako Coca Cola Light? alebo ak namiesto Coca Cola Light pijete rozstrekovač jabĺk, priberáte alebo chudnete.
Ktorý z dvoch nápojov je vhodnejší?
Takže som už viackrát čítal, že existuje podozrenie, že cola nula by mala stimulovať chuť do jedla. Ale cola nula má 0 kalórií a ja by som nechcel iba piť vodu, a tak mi príde otázka, či si dám 2-3 poháre koly denne pitie nuly (plus veľa vody) bude to mať nejaký vplyv na moju stravu? Viem, že to nie je zdravé, ale to nevadí. Viem tiež, že už k tomu existujú príspevky, ale chcem len vedieť, či rovnako dobre chudnem s colou nula, ako keď pijem vodu? Vopred ďakujem
Držím diétu tri mesiace, a preto pijem iba Cola Zero - vo dne aj v noci. Predtým, ako som zmenil svoje stravovacie návyky, veľa som pil Cola Zero, ale aj limonády alebo klasickú Colu. V priebehu mojej diéty sú teraz zakázané sladké nápoje, a preto pijem iba Cola Zero. Okrem toho, že sladidlo aspartam, ktoré obsahuje, je pomerne kontroverzné, pomaly začínam uvažovať aj nad efektom neustáleho príjmu kofeínu, ktorý moje telo získava z coly. Už pár mesiacov som chronicky nevoľný, často mávam bolesti brucha, plyn, bolesti hlavy, poruchy spánku, únavu a malátnosť. Ale je to vlastne kvôli kole? Čo je toto? Čo sa stane, ak vypijete iba Cola Zero? Aké príznaky potom môžete očakávať? Mate niekto skusenosti?
Chcel by som vedieť, či je badateľný efekt, keď prestanete piť Diet Coke/Zero.
Už roky pijem 2–3 litre Coly Lite alebo Zero denne a rozhodol som sa prestať. Pomaly si všímam, ako mi vo vnútri veľmi škodí a nechcem nič zlomiť „závislosťou“. Teraz som si už v práci zvykol piť iba neperlivú vodu a teraz chcem dostať 100% zľavu na colu a piť iba vodu.
Všimnem si rozdiel (Nezáleží na tom, akým spôsobom, napr. Schudnutím alebo niečím, hoci pijem iba svetlo/nulu)
Bol by som veľmi rád, keby som dostal užitočné odpovede!:)
Ahoj zakaždým, keď pijem Cola Zero, jem oveľa menej. Automaticky som menej hladný. To však zabraňuje chudnutiu
Hej, ešte som dosť mladý, presnejšie 14 rokov. Rád však (ako skoro každý v mojom veku) pijem kolu, Fanta, ľadový čaj atď. Chcem však trochu zmeniť svoje stravovacie návyky, pretože to z dlhodobého hľadiska nie je dobré pre zuby a váhu. Máte dobrú náhradu za nápoje, ktoré sú lepšie pre telo? Alebo stačí iba Cola Light/Zero?
Keďže veľmi často pijem sladké nápoje ako Cola Zero alebo energetické nápoje (bez cukru), som často hladný a veľmi rýchlo mám novú chuť na tieto nápoje. Existuje dobrý spôsob, ako sa tejto „závislosti“ zbaviť a v budúcnosti prejsť na vodu alebo čaj?
Vydáva organizmus inuslín pri pití nápojov obsahujúcich sladidlá, ako je Cola Zero atď.? Ak je to tak, spaľovanie tukov sa zastaví?
Jem anabolicky a po 18tej nejem nič. Ale rád pijem večer Cola Zero a chcel som vedieť, či by to nezastavilo proces spaľovania tukov kvôli zvýšenej hladine inzulínu.
Kamarát už nejaký čas drží diéty, ale pije veľa nuly Cola. nemá takmer žiadny tuk ani kalórie. Ale s diétou to nemôže byť také zdravé. alebo už?
Už veľa rokov som nemal koks.
Teraz stále počúvam od svojich priateľov, že Coca Cola nula neobsahuje cukor ani podobné látky, takže sa mi už nezasekáva na bokoch.
Je to skutočne pravda? Môžem piť Coca Colu nula bez obáv o svoju váhu?
Doma pijem vždy vodu, raz denne magnéziovou tabletou. Ale keď som v reštaurácii, často si objednávam stravu alebo nulu. Je to veľmi nezdravé?
Cola Zero alebo Sprite Zero pijem pomerne často (prosím, nediskutujte, prečo to robím). Myslel som, že sa mi točí hlava, a tak to vychádza z toho, že mám poruchu stravovania a som dosť podváhou (hľadám terapeutické miesto), ale nejako som si teraz všimol, že sa mi pri pití týchto nulových produktov vždy totálne zakrúti hlava, a potom dostanem Zrazu bol taký tlak v hlave, žiadna skutočná bolesť, skôr ako nafúknutie pneumatiky v aute alebo niečo podobné. čo to presne je a pochádza to dokonca z nulových produktov? je to kvôli apartamu?
Je Coca Cola skutočne taká zdravá?
Myslím tým, že je to nápoj iba s 0,2 kcal, 0 g sacharidov, 0 g cukru, 0 g tuku, 0 g nasýtených tukov a 0 g vlákniny.
Takže teraz môžete piť Coca Cola Zero tak často, ako chcete, bez toho, aby ste pribrali?
Ďakujeme za vaše odpovede a podnety.
Veľmi rád ich pijem. Nie každý deň, ale každých pár dní 0,33 plechovky alebo niekedy n litrov. Musíte myslieť na aspartám alebo nie?