# COLANŢIPENTRUTOATEFORMELE
Spojili sme sa so skupinou úžasných žien, aby sme rozprávali príbeh našej novej kolekcie pančuchových nohavíc!
Náš cieľ? Stimulovať dôveru vo vlastné telo a podporovať vás v úsilí vo svete fitness!
Pančucháče # 1
pre každú ženu
Pančucháče # 1
pre každú ženu
"Tancoval som od útleho detstva, ale učitelia mi vždy hovorili, že vzhľadom na moju veľkosť by som sa nemohol venovať tanečnej kariére. Napriek všetkým nepriaznivým udalostiam som navštevoval divadelnú školu a roky som cvičil choreografiu." celý pre moju vlastnú street dance kapelu.
V mladosti som otehotnela, výrazne som pribrala a stratila nielen sebavedomie, ale aj sebaúctu. Trvalo mi 6 rokov, kým som sa vrátila na tanečný parket, začala som s lekciami ako Salsa a Zumba a nakoniec som sa stala inštruktorkou BOOST fit.
Keď sa vyjadrím, že som inštruktor fitnes, často sa mi objavia čudné pohľady a negativita, akoby som kvôli svojej veľkosti nebol hoden trénovať ostatných vo fitnes. Som tu na to, aby som odstránil tieto negatívne stereotypy. Moja veľkosť neovplyvňuje moje zdravie a nedefinujem sa ako človek. Každé telo je iné a myslím si, že je dôležité, aby inštruktor vedel svojich klientov intuitívne a prispôsobil im cviky podľa ich potrieb. „
Najskôr sa naučte milovať samého seba. Nemusíte sa ospravedlňovať za to, že ste jedineční, máte dovolené zaberať toľko miesta, koľko chcete a čokoľvek si vložíte do hlavy, aby ste dosiahli, budete mať úspech.
"Šport je súčasťou môjho života, veľmi rada cvičím gymnastiku, tancujem, behám, chodím na túry, chodím na prechádzky, aby som zostala aktívna. Mojou misiou je zdieľať a inšpirovať túto lásku k fyzickej aktivite, povzbudzovať všetky ženy k tomu, aby stretnúť, uistite sa, že sú šťastní, silní a podporovaní v ich dobrodružstve vo svete fitness.
Najdôležitejším úspechom pre mňa je dosiahnuť, aby ste sa VO VAŠEJ KOŽI cítili DOBRE!
Prijmite a milujte svoje telo, buďte k sebe nežní, prijímajte všetky svoje vlastnosti a všetky svoje chyby rovnako, pretože ste to naozaj vy, toto ste SEBE! „
Keď si uvedomíte, že máte negatívne myšlienky, vedome sa pokúste premeniť ich na pozitívne myšlienky, zamerajte sa na svoje silné stránky, pretože máte byť na čo hrdý.!
„Za posledných 8 rokov som sa toho toľko naučil pracovať v oblasti fitnes, učiť hodiny, tréningy, súťaže v kulturistike, vytvárať koncepty fitnes a riadiť program skupinových cvičení pre jeden z najslávnejších klubov zdravia a fitnes v r. Londýn.
Fitness je dôležitou súčasťou môjho životného štýlu a skutočnosť, že som sa obklopila ľuďmi s rovnakým pozitívnym étosom, ma stále motivovala, je skvelé byť súčasťou takejto komunity.
Koučing mi priniesol toľko spokojnosti a je úžasné vidieť toľko pozitívnych zmien v zdraví, kondícii a celkovom blahobyte ľudí. Bola to taká podnetná a povznášajúca cesta a som veľmi rád, že som prispel k tomu, aby sa fitnes dostal na prístupnú a priateľskú úroveň pre všetkých. „
Pamätajte, že musíte byť hrdí na to, kto ste, byť k sebe úprimní a dávať na prvé miesto svoje šťastie, meniť sa k lepšiemu pre seba, nie pre ostatných. Ste dosť silní, aby ste sa svojich snov nevzdali!
"Šport bol mojou vášňou od mladosti, cvičil som gymnastiku na pretekoch, to však neznamená, že som ako tínedžer nemal pochybnosti o vlastnom tele. Na rozdiel od väčšiny som nemal rád to, že som taký svalnatý." vo svete bulvárnych médií, ktoré boli v tom čase posadnuté chudými dievčatami.
Keď si sadnem a spomeniem si, smejem sa z mojich mladíckych myšlienok a z toho, aké smiešne sa mi teraz zdajú.
Dnes som vďačný za to, že mám zdravé a silné telo, ktoré mi umožňuje pohyb a splnenie športových požiadaviek. „
Pamätajte, že žiadne telo sa nepodobá na iné. Každá má svoj tvar a veľkosť, neexistuje dokonalé alebo nedokonalé telo.
Nájdite činnosť, ktorú skutočne milujete, venujte sa jej na 100% a akékoľvek problémy s telom vám vynahradí pocit radosti, ktorý získate, keď ju cvičíte!
„Som športový tréner, ktorý získal mnoho ocenení a rozhodol som sa stať sa„ podporovateľom sebavedomia “po tom, čo som vrátil svoju korunu Miss Britain, keď ma organizátori súťaže nazvali„ tučným “. negatívna skúsenosť pozitívna a usilujem sa vniesť do života ľudí nádych radosti.
Čo ma motivuje robiť to, čo robím, je pomáhať ľuďom zo všetkých spoločenských vrstiev života zostať zdraví a aktívni. Som tiež nezávislý tréner špecialistov a mám skupiny študentov od začiatočníkov až po elitnú úroveň.
Je čas napadnúť vnímanie „dokonalého“ tela. Neustále sme presvedčení, že určitý typ karosérie je dokonalým prototypom. Nie je to tak. Odroda korení náš život. Napriek tomu, čo hovorí spoločnosť, existuje rozdiel medzi „zdravým“ a „fit“.
Namiesto sabotáže si radšej užívajme, ako sa naše telo vyrovnáva s každodenným životom, a aj keď si prechádzame náročnejším obdobím, naše telo sa s ním vyrovnáva. „
Nemali by sme sa hanbiť za to, že máme časti tela, ktoré nie sú tónované alebo nezodpovedajú určitému štýlu oblečenia. Myslím si, že niet väčšej krásy, ako je krása človeka, ktorý sa vôbec neospravedlňuje a už vôbec sa nebojí byť tým, čím je.
"Pre mňa je dýchanie a jedlo rovnako dôležité ako fitnes. V živote potrebujem, aby som sa cítil živý a šťastný. Ako bývalý boxer som formoval svoje myslenie a naučil sa - Ovládam svoju vytrvalosť a mám víťazný prístup. Fitnes ma niekedy zachránil.
Už nechcem zapadať do konvenčných predstáv o tom, prečo by sa malo cvičiť fitnes. Vaše telo je prvá telocvičňa, ktorú kedy budete mať. Je skvelé naučiť sa, ako používať svoje telo na otvorenie mysle. Obnovte sa, znovu sa vybudujte, aby ste sa cítili ako znovuzrodení. „
Naučte sa, ako mať radi sami seba. Sebaláska vás oslobodí a pomôže vám stať sa najlepšou verziou samého seba. Ak sa chcete zmeniť, MÔŽETE!
Vyživujte svoje myšlienky a vyživujte svoju dušu!
FTI500A MODRÉ NOHAVICE
"Po rokoch tréningu z rôznych chybných dôvodov konečne trénujem, pretože sa vďaka nemu cítim ŽIVÝ! Neriadim sa plánom a moje tréningové programy nie sú nikdy rovnaké, ale jediná vec, ktorá sa nikdy nezmení, je pocit šťastia a naplnenia po každom tréningu. Existujú tisíce spôsobov, ako môžeme rozhýbať svoje telo, cieľom je vždy to robiť tak, aby nám vyčaroval úsmev na tvári:)
Spolu s mojou komunitou sa snažím dokázať, že fyzická aktivita je oveľa viac ako nástroj na zmenu vzhľadu, je to spôsob, ako sa prejaviť, spojiť svoje telo a byť vďačný za všetky neuveriteľné veci. ktoré nám umožňuje naše telo. „
Nie je nič krajšie ako žena, ktorá sa neospravedlňuje za to, aká je, ktorá sa cíti dobre vo svojej koži. Vždy budeme niekomu „akosi“ v očiach. Či už je to príliš veľké, príliš tučné, príliš tenké, príliš vysoké, príliš krátke atď. Namiesto toho, aby ste sa snažili „zapadnúť“, zvoľte príliš AUTENTICKÉ!