Cori Gramescu - dôležitosť osobného programu na chudnutie - Between Girls
Ak uvažujete o chudnutí, musíte pochopiť jednu veľmi jasnú vec: musíte športovať!
A to preto, lebo iba dôsledným dodržiavaním diéty si nikdy nebudete môcť udržať vysnívanú postavu ako vrabec na kukurici.
Ak ste už niekedy vyskúšali takýto liek, viete, o čom hovorím. Dáte do toho chuť, na chvíľu sa vzdáte akéhokoľvek druhu kulinárskeho pôžitku, „pochutnávate si“ každý deň iba na niekoľkých gramoch zo zoznamu „povolených jedál“ a vždy si všímajte, koľko kalórií ste skonzumovali. Bremeno!
Potom príde ten okamih v živote, keď ukončíte život okolo zdravých jedál a necháte sa prepadnúť pokušeniu dobre sirupového koláča s čokoládovou polevou. A výsledok je desivý. Za krátky čas nakoniec zhodíte viac kilogramov, ako ste zvykli na stravu. Ste sklamaní sami zo seba, prídete na to, že diéty nefungujú.
Úspešný plán chudnutia zahŕňa vyváženú stravu založenú na prírodných potravinách a tréning vhodný pre každodenné činnosti každého človeka. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky dosiahnuté v relatívne krátkom čase, požiadajte o pomoc osobného trénera so skúsenosťami v odbore.
Navrhujeme Cori Gramescu, trénera, ktorý robí zázraky so súťažiacimi šou Veľkého víťaza. Pred príchodom do telocvične obklopená ľuďmi s nadváhou si Cori urobila „tréning“ s klientmi všetkých účtov, najčastejšie so ženami, ktoré chceli byť fit, zdravé a veselé. Preto sa obrátili na ňu, pretože vždy zvládne trénovať nielen hodiny trápenia a potenia, ale aj cvičenia a dobrú náladu.
Ladyfit, telocvičňa, v ktorej pracuje, a ktorej majiteľom je, bola navrhnutá špeciálne pre ženy, ale jej činnosť osobného trénera ju priviedla aj pred mužskú klientelu, minimálne tak honosnú ako ženská.
Problémy spojené s návrhom tréningu a stravovania boli vždy riešené osobne s každým klientom a prispôsobené jeho potrebám a životnému štýlu. Od mladých dievčat, ktoré túžili po posilnení svalovej hmoty, po čerstvé matky, ktoré chceli schudnúť počas tehotenstva, až po dramatické prípady nadváhy - všetky našli svoje riešenie v poradenských a školiacich stretnutiach s Cori GRĂMESCU.
Spoločnosť Cori pristupuje k vyváženej strave založenej na prírodných potravinách a zohľadňuje potrebu pohodlia moderného človeka. Navrhuje riešenie, ktoré nevyvoláva pocit hladu, poskytuje všetky základné živiny a je možné ho prispôsobiť výstražnému dennému rytmu každého z nich.
Teodora Dragan má 20 rokov a dosiahla 92 kg vo výške 1,68 m. Po roku od začiatku tréningu sa Teo podarilo dosiahnuť 70 kg pri dodržaní diéty zodpovedajúcej jej životnému štýlu a tréningu založené najskôr na pilates a neskôr doplnené o hodiny načerpania a tae-bo.
„Najväčšou prekážkou, ktorej som čelil, bolo, keď predo mnou veľmi dobrý kamarát zjedol môj obľúbený dezert a podarilo sa mi ho neochutnať; spomenúť, že som obeťou sladkostí, alebo, lepšie povedané, som bol, “vyznáva sa Teodora.
"Je úžasné vidieť, ako ste obdivovaní a oceňovaní, je skvelé byť šťastní a kričať z každého zhodeného kilogramu, potom sa zrodí motivácia a odniekiaľ, neviem kam, prichádza sila, ktorá vás tlačí, aby ste sa posunuli ďalej."
Ďalším nedávnym prípadom je prípad 38-ročnej Mirely Dragu, ktorá vo výške 1,62 m začala minulý rok bojovať s kilogramami, keď vážila 105 kg. V súčasnosti váži 80 kg a je v procese chudnutia
Na to, aby ste mali výživové poradenstvo a mohli ťažiť z akčného plánu, nepotrebujete značné finančné zdroje.
Cori ponúka bezplatné poradenstvo pre všetkých, ktorí sú klientmi miestnosti, a zaujíma každého z nich rovnako. Okrem toho na fóre ladyfit.ro udržiava trvalé spojenie s každým, kto chce komunikovať v oblasti výživy a športu, bez ohľadu na to, či sú zahrnuté do monitorovacieho programu, či sú klientmi telocvične alebo či majú iba jednu nejasnosť. . Vyskúšajte sami!
Začnite chudnúť práve teraz, v pohodlí domova. Zistite, aké sú najefektívnejšie cviky na závideniahodné bruško.