Costachel; Chcete schudnúť Pite šampanské!

Áno, čítate správne, toto je strava, ktorá umožňuje nielen alkohol, ale dokonca vás povzbudzuje k vypitiu jedného alebo dvoch pohárov šampanského denne, ak chcete zhodiť pár kíl.

Princíp tejto diéty je veľmi jednoduchý: neexistuje zakázané jedlo, ale mali by ste jesť iba kvalitné výrobky, chutné a bohaté na živiny, pričom dávajte pozor, aby ste neprekročili celkovo 1 200 - 1 400 kalórií za deň.

Skrátka, namiesto toho, aby ste jedli cheeseburger a popíjali colu, je oveľa lepšie zvoliť si sendvič s údeným lososom, zelený šalát a pohár šampanského.

„Ak budete jesť kvalitné výrobky, budete sa vo svojej pokožke cítiť lepšie,“ vysvetľuje Dearbhla McCullough, od Roehampton University, „A pravdepodobne si už nebudeš vyberať nezdravé jedlá“.

Samozrejme, nie všetci dietológovia s touto novou diétou súhlasia, ale všetci pripúšťajú, že chudnutie uľahčujú niektoré malé potešenia, a je to lepšie ako vyskúšať diétu založenú na frustrácii.

„Väčšina diét zakazuje čokoládu a alkohol,“ tvrdí Elisabeth Weichselbaum, špecialista na Britská nadácia pre výživu. „Iba sme si to jednoducho všimli. Naopak, vedomie, že tieto dobroty nie sú úplne zakázané, môže mať mimoriadne silný priaznivý psychologický účinok. “

Okrem toho sú známe ďalšie priaznivé účinky šampanského: znižuje výskyt srdcových chorôb a znižuje riziko Alzheimerovej choroby. Samozrejme, ak sa konzumujú s mierou.

---