Covid rizikový faktor obezita Pandemické opatrenia vás môžu ochorieť
Obezita môže viesť k komplikáciám s Covid-19.
(Foto: imago/Science Photo Library) ×
Obezita môže viesť k komplikáciám s Covid-19.
(Foto: imago/Science Photo Library)
Obezita je rizikovým faktorom koróny. Teraz je zrejmé: V prebiehajúcom krízovom režime pribúda Nemcov na váhe. Prijaté ochranné pandemické opatrenia by mohli nepriamo viesť k sekundárnym chorobám. Z dlhodobého hľadiska je to obzvlášť nebezpečné pre deti.
Skutočne existuje: plameň Corona. To, čo znie komicky, alebo pre niektorých dokonca uznanlivo či láskavo, znepokojuje odborníkov na výživu. Podľa dnes zverejneného prieskumu dobrá štvrtina všetkých rodičov a deväť percent osôb mladších ako 14 rokov v priebehu pandémie pribrala. Zároveň už existuje obava z ďalšieho blokovania - a s ním aj obavy z ďalších prebytočných kilogramov a nárastu sekundárnych chorôb súvisiacich s hmotnosťou. Dôraz sa kladie predovšetkým na budúcu generáciu.
„Riziko obezity a podvýživy stúpa, najmä u školákov starších ako desať rokov,“ vysvetľuje výsledok reprezentatívneho prieskumu Berthold Koletzko z mníchovskej univerzitnej kliniky. „To je veľmi znepokojujúce pozorovanie.“ Pretože zdravotné následky môžu byť vážne, najmä preto, že v detstve sú stravovacie návyky nastavené na celý život. Z prieskumu vyplýva, že u štyroch pätín všetkých rodín sa stravovacie návyky medzi marcom a septembrom zásadne nezmenili. 14 percent sa dokonca stravovalo zdravšie, čo súvisí aj s vyšším podielom jedál, ktoré si sami varili - najmä v rodinách, v ktorých rodičia pracovali z domu.
Okrem obľúbenosti pizze a cestovín to, že deti stále rástli, bolo hlavne vďaka rýchlemu uchopeniu sódy, gumových medveďov a čipsov. Obzvlášť desivé pre odborníka na výživu detí Koletzko: „Ak sa pozriete na sociálno-ekonomickú stratifikáciu, môžete vidieť, že deti z rodín s vysokou vzdelanostnou kvalifikáciou svojich rodičov sú ovplyvnené len málo, ale že každé štvrté dieťa rodičov so stredoškolskou kvalifikáciou má prírastok telesnej hmotnosti.“
„Zdravie však koreluje so sociálnou situáciou“ .
Postreh, ktorý Ansgar Gerhardus neprekvapuje. „Zdravie veľmi silno koreluje so sociálnou situáciou.“ Predseda Nemeckej spoločnosti pre verejné zdravie teda predpokladá, že menej kvalifikovaní ľudia trpia najmä počas krízy, aj keď ešte stále prebiehajú mnohé štúdie. Nie je to len preto, že vodiči autobusov a predavačky sú pravdepodobnejšie infikované koronavírusom ako počítačový špecialista v domácej kancelárii. Ale aj preto, že sociálne znevýhodnení ľudia sú už viac stresovaní a majú menej zdrojov na zvládnutie ďalšieho stresu.
Príklad: krátkodobé pracovné výhody. „Ak máš len dve tretiny, je to takmer nič,“ vypočítava Gerhardus. To by mohlo vyvolať existenčné obavy. Odborník napriek tomu varuje pred jednoduchými závermi. „Líši sa to medzi pracovnými skupinami, medzi vekovými skupinami, ale aj medzi jednotlivcami.“ Existujú aj akademické profesijné skupiny, ako sú učitelia, ktorí sú v súčasnosti vo veľkom strese. „Vo všeobecnosti sa psychický stres v mnohých zamestnaniach zvýšil,“ zdôrazňuje Gerhardus. „Dá sa očakávať, že tento psychický stres sa prejaví v psychických aj fyzických ťažkostiach.“
Nielen protijed, ale dôležitý: zdravé stravovanie. „Neexistuje diéta, ktorá by priamo chránila pred koronou rovnako ako droga,“ zdôrazňuje Antje Gahl z Nemeckej spoločnosti pre výživu. Ale: „Strava a imunitný systém spolu súvisia a imunitný systém má dobrú pozíciu, ak sa stravujete vyvážene a prijímate dostatočné množstvo vitamínu C, zinku, selénu alebo vitamínu D.“
„Nechoďte tak prísne na súd so sebou“
Na stole by malo byť toľko zeleniny a ovocia, cereálnych výrobkov, pravidelne ryby a málo mäsa. „Dôležité nie je jesť vždy to isté, ale obmieňať to,“ vysvetľuje Gahl. „Potom prijmete celé spektrum vitamínov a minerálov.“ A zabránite tak kilám navyše, čo má v koronských časoch nepriame výhody: „Morbídna obezita je jedným z rizikových faktorov pre priebeh závažných ochorení v Covid-19“, popisuje riaditeľ Centra pre výživovú medicínu Else Kröner-Fresenius na Technickej univerzite v Mníchove Hans Hauner.
V konečnom dôsledku však nemusíte z jedla robiť vedu, zdôrazňuje Gahl - rybie prsty s hranolkami tiež nie sú občas problém. Dôležitá rada, ako zostať zdraví v časoch Corony, preto pochádza od Beate Grossmannovej z Federálneho združenia pre prevenciu a podporu zdravia: „V takomto čase by ste nemali chcieť dodržiavať nereálne zdravotné pravidlá, ale buďte k sebe trochu láskavejší a nebuďte na seba tak prísni. Ísť na súd. "