Sex, čisté zdravie!
Ľudia, ktorí majú aktívny sexuálny život, získavajú nielen potešenie, ale sú aj v lepšej fyzickej kondícii, menej často prechladnutí a dokonca žijú dlhšie. Celý zoznam sexuálnych výhod nájdete nižšie!
Dlhší život
Podľa štúdie je sex spojený s dobrým zdravím a dlhším životom. Teda 44% subjektov starších ako 50 rokov, ktoré uviedli, že má vynikajúce alebo veľmi dobré zdravie, sa miluje aspoň raz týždenne.
Znižuje napätie
Prečítajte si tiež
Aj keď je pri vyvrcholení pohlavného styku napätie vysoké, cestou klesá, čím sa znižuje riziko srdcového infarktu.
Nízke libido môže byť prvým príznakom problémov s napätím. Okrem toho sa lekári domnievajú, že muži s hypertenziou môžu tiež trpieť erektilnou dysfunkciou.
Bojuje s cukrovkou
Cvičenie a spaľovanie kalórií počas sexu pomáha znižovať riziko cukrovky. Podľa štúdie DHEA, jeden z hormónov uvoľňovaných v tele počas orgazmu, zlepšuje pôsobenie inzulínu a bojuje proti obezite.
Pomáha to srdcu
Muži, ktorí sexujú menej ako raz za mesiac, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť zástavy srdca ako muži, ktorí sexujú najmenej dvakrát týždenne.
Pretože zlepšuje krvný obeh, sex zvyšuje množstvo kyslíka dodávaného do buniek a stimuluje činnosť rôznych orgánov.
Erektilná dysfunkcia môže tiež naznačovať kardiovaskulárne problémy.
Pohlavie slabne!
"Iba 30 minút sexu znamená asi 200 spálených kalórií. Takže sex päťkrát týždenne je ekvivalentom dve a pol hodiny v posilňovni," tvrdí odborníčka na fitnes Nicki Waterman.
Dodáva, že „pre dosiahnutie najlepších výsledkov“ by ženy mali pri pohlavnom styku sedieť nad svojím partnerom, aby si redli stehná a tonizovali brucho.
Zlepšuje imunitný systém
Normálny sexuálny život bráni kašľu. Pri milovaní sa zvyšuje hladina imunoglobulínu A - hlavnej zbrane imunitného systému tela.
Štúdia so 112 študentmi zistila, že tí, ktorí sexovali raz alebo dvakrát týždenne, mali vyššiu hladinu imunoglobulínu A ako tí, ktorí sa sexu zdržali.
Lepší výnos
Zápas pred sexom pred stresujúcou udalosťou, ako je napríklad skúška alebo prejav, zlepšuje výkonnosť.
Bojuje proti migréne
Aj keď bolesti hlavy sú najbežnejšou výhovorkou na odmietnutie milostného zápasu, zdá sa, že migréna môže zázračne zmiznúť už pri polovici sexu. Je to preto, že orgazmy produkujú oxytocín a endorfíny, prírodné „lieky“, ktoré znižujú bolesť.
Pokojný spánok
Celý oxytocín má po sexuálnych hrách účinok na spanie, najmä u mužov. Zaspia aj 2 minúty po sexe, zatiaľ čo ženy potrebujú v priemere 20 minút.