Črevná flóra Beltater
Keď črevá strávia viac kalórií, ako zjete
Ste príliš dobrý používateľ potravín? Tento jav možno poznáte sami. Odolávate cestovinám, zriekate sa chleba a hrdinsky sa zriekate sladkostí. Hmotnosť sa ale znížiť nedá, zatiaľ čo iné zhodia svoje kilá pri rovnakom príjme kalórií.
Ak dôsledne dodržiavate každú stravu, ale žiadny výživový plán na svete vám neprináša bližšie k požadovanej hmotnosti a na vašu nadváhu nemusia zapôsobiť športové aktivity, môže to byť vlastne nespravodlivosť prírody, ktorú nemusíte jednoducho akceptovať.
Vinník črevnú flóru.
V skutočnosti môže byť črevná flóra kameňom úrazu na ceste k požadovanej hmotnosti. Nové vedecké štúdie ukazujú, že niektoré črevné baktérie sa vyskytujú častejšie u ľudí s nadváhou ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. V zásade možno všetky druhy baktérií, ktoré sú zodpovedné za najrôznejšie úlohy v čreve, rozdeliť do dvoch veľkých skupín: Bacteroidetes a Firmicuten. V ideálnom prípade sú tieto prítomné v čreve v pomere 1: 1. Štúdie ukazujú, že u ľudí s nadváhou prevláda skupina baktérií Firmicute. Pomer je možné posunúť až na 2 000: 1!
Stav vojny v čreve.
Tieto črevá sa v črevách správajú, akoby sa mali chrániť pred hladomorom a ukladať si jedlo v tele na zlé časy. Ako „brzdy na chudnutie“ získavate z potravy každú kalóriu, čo znamená, že obezita sa napriek obmedzenému príjmu kalórií jednoducho nezníži. Firmicuts majú schopnosť štiepiť kalórie, ktoré sú nestráviteľné, napríklad vlákninu, na využiteľné kalórie.
Produkujú veľa malých sacharidov v čreve, ktoré sa konzumujú okrem potravín, ktoré sa vedome konzumujú. Za týchto podmienok strácajú všetky výživové tabuľky platnosť a každé počítanie kalórií vedie k nesprávnemu súčtu. Pretože tento skrytý príjem môže mať efekt až o 12% viac kalórií - deň čo deň. A čím viac drobných sacharidov v čreve je, tým lepšie sa môžu v čreve množiť pevné látky a tým sa pohybuje požadovaná hmotnosť.
Črevná flóra v rovnováhe
Na zmenu nerovnováhy medzi Bacteroidetes a Firmicuten v črevnej flóre boli vyvinuté produkty, ktoré pozostávajú z kombinácie zdravých črevných probiotických baktérií a prebiotika vyrobeného z jablčného pektínu.
S každou probiotickou kapsulou sa do čreva pridá 1 miliarda dôležitých zárodkov druhov Bacteroidetes, ktoré majú vytlačiť prebytok Firmicutenu, aby sa obnovila optimálna bakteriálna rovnováha v čreve. Tieto druhy Bacteriodetes pozostávajú z Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis a Enterococcus faecium. Prebiotický jablčný pektín má synergický účinok: Je dobrým zdrojom potravy pre baktérie Bacteriodetes a zaisťuje ich rýchle množenie v čreve.