Črevná rehabilitácia Takto to funguje Vital

Naše črevá sú jedným z najdôležitejších orgánov v našom organizme. Preto by sme sa mali neustále starať o to, aby bola črevná flóra udržiavaná vo vyváženej rovnováhe. Ak je narušená črevná flóra, obnovenie tejto rovnováhy pomáha črevná rehabilitácia.

takto

Ako a kde môžem urobiť očistu hrubého čreva?

Príčinou narušenej črevnej flóry môžu byť chronické a opakujúce sa choroby. Očista hrubého čreva obnovuje rovnováhu črevnej flóry. Aby ste objasnili príčinu výslednej nerovnováhy, mali by ste sa rozhodne poradiť s odborníkom, ktorý dokáže správne diagnostikovať „narušenú črevnú flóru“, vysvetliť metódy očisty hrubého čreva a sprevádzať vás počas očisty hrubého čreva. Je to úplné, keď pocítite pozitívnu zmenu a príznaky ustúpia. Terapia trvá štyri až šesť týždňov. Zdravá a vyvážená strava by sa mala ideálne udržiavať po intestinálnej rehabilitácii.

Terapiu je možné vykonávať doma a súbežne s bežnou každodennou prácou bez väčších diét alebo sociálnych a profesionálnych obmedzení. Existuje rôzne metódy čistenia hrubého čreva, ktoré je možné prispôsobiť vašim osobným životným situáciám. Počas tohto typu liečby sa odporúča zásaditá strava, ktorá však nie je nevyhnutná. Ak však počas liečby zmeníte stravu, účinok sa dostaví skôr.

Mimochodom: Chudnutie nie je jedným z cieľov očisty alebo očisty hrubého čreva. Pretože sa však zdravo stravujete a pri čistení hrubého čreva často jete menej, zvyčajne automaticky niečo schudnete.

Kto by mal robiť črevnú rehabilitáciu?

Mnoho ľudí dnes trpí civilizačnými chorobami, ktoré konvenčná medicína často nepripisuje črevám. Črevo je však stredobodom nášho zdravia. Zdravá črevná flóra je motorom pre dobre fungujúci a vitálny organizmus. Mnoho pacientov, ktorí sa rozhodli pre intestinálnu rehabilitáciu, trpelo neustálymi plynmi, zápchou, chronickou nevoľnosťou, migrénami alebo dokonca úzkosťou. Niektoré príznaky už naznačujú, že súvisia s poškodenou črevnou flórou, ale veľa telesných príznakov, ako napríklad únava alebo záblesky očí, je zriedka spojených s našim gastrointestinálnym traktom. Pri syndróme dráždivého čreva sa často odporúča rehabilitácia čreva. Stále však neexistujú dôkazy, že by to malo zmysel. Črevná rehabilitácia sa často odporúča ako terapeutické činidlo pri takzvanom syndróme deravého čreva. Pri syndróme deravého čreva nie je ochranná bariéra črevnej steny neporušená a nestrávené zložky potravy, baktérie, toxíny a metabolické produkty vstupujú do krvi cez poškodenú črevnú sliznicu. Vznikajú zápaly, ktoré môžu byť spojené s rôznymi klinickými obrazmi. Rehabilitácia hrubého čreva by sa nikdy nemala uskutočňovať bez špecialistu!

Z konvenčného lekárskeho hľadiska existuje dokonca súvislosť medzi záchvatmi migrény a zdravím čriev. Spúšťacími faktormi môže byť napríklad podvýživa a výsledná poškodená črevná flóra.

V našej črevnej flóre je 100 až 400 rôznych druhov baktérií. Asi 80 percent imunitného systému je kontrolovaných z našich čriev a vitamíny ako K, B2, B12, kyselina listová a biotín sa produkujú v malom množstve. Tieto fyziologické baktérie majú vplyv na obranyschopnosť tela, ale iba ak je črevná flóra zdravá. Imunitný systém má priamy vplyv na zdravie, a preto je také dôležité udržiavať zdravé črevo aj tu.

Príznaky narušenej črevnej flóry

  • Nafukovanie
  • Nevoľnosť a dokonca aj zvracanie
  • bolesť brucha
  • hnačka
  • Zápal čreva
  • Príznaky nedostatku (najmä vitamíny)
  • migréna

Kedy má čistenie hrubého čreva pre mňa zmysel?

  • Neustále trpíte tráviacimi problémami, ako sú zápcha, hnačky, plynatosť alebo zápach z úst
  • Ste náchylní na opakujúce sa kvasinkové infekcie
  • Nedávno ste museli podstúpiť niekoľko antibiotických terapií
  • Cítite sa ochabnutý a apatický
  • Chcete dať svojmu telu príležitosť rozkladať odpadové látky a vylučovať škodlivé látky

Príčiny narušenej črevnej flóry

Pre hladké trávenie musí byť pomer laktobaktérií a kolibaktérií vyrovnaný. Ak to tak nie je, môže sa stať, že žalúdok vytvorí príliš veľa kyseliny a tým napadne citlivý žalúdok a črevnú sliznicu. Zvyšuje sa riziko zápalu žalúdka (žalúdka) alebo podráždenia žalúdka.

  • Zmena stravy
  • Potravinová intolerancia
  • Jednostranné diéty
  • Podvýživa

Zabráňte črevnej očiste

Existujú zhruba dva typy črevných baktérií:

  • Škodlivé a hnilobné baktérie E. coli produkujú látky, ktoré sú vyjadrené nepríjemným a zreteľným zápachom v stolici, pote a moči. Pri trávení bielkovín sa vyrábajú látky indol a skatol ako produkt rozkladu aminokyseliny tryptofán. Tieto látky sú zodpovedné za nepríjemný zápach výkalov. Čím viac tryptofánu je v strave, tým viac látok sa nachádza v gastrointestinálnom trakte.
  • Zdraviu prospešné probiotiká (laktobaktérie a bifidobaktérie). Vytvárajú rovnováhu v zdravej črevnej flóre. Dva hlavné typy sú Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidus. Laktobaktérie patria medzi dobré baktérie, ktoré by mali byť v čreve dostatočne zastúpené (dokonalá rovnováha 85% laktobaktérií, 15% hnilobných baktérií).

Prirodzená črevná rehabilitácia pomocou hydroterapie hrubého čreva. Viac informácií nájdete tu >>

Postup črevnej rehabilitácie

Očista hrubého čreva

Očista hrubého čreva je nevyhnutným predpokladom na vyčistenie hrubého čreva, a preto je prvým krokom v liečbe. Črevo musí byť najskôr zbavené škodlivých látok a zvyškov. Postupy a prostriedky sú vždy prispôsobené príčinám sťažností a aktuálnemu stavu dotknutej osoby. Bylinné lieky sa často používajú na prirodzené čistenie hrubého čreva, ako je napríklad hydroterapia hrubého čreva, pri ktorej sa hrubé črevo učí a čistí jemnými klystírami. Môže sa tiež použiť antimykotická (protiplesňová) terapia. Črevná liečba môže trvať až dva až štyri týždne.

Ak si chcete vyčistiť hrubé črevo, nemusíte sa nevyhnutne uchýliť k chemickým preháňadlám - to nie je v záujme naturopatie. Prírodné domáce lieky sú rovnako účinné, ale oveľa šetrnejšie. Laxatívne účinky majú napríklad blšie semená, ľanové semená a pšeničné otruby. Liečivý účinok má aj liečivá hlina, Glauberova soľ a potraviny ako sušené ovocie a slivková šťava.

Aby ste si pomohli vyčistiť črevá, je dôležité piť veľa nesýtenej vody. Voda pomáha vyplavovať škodlivé baktérie z tela. Minimálne dva litre vody denne, okrem iných tekutín, pomôžu vyčistiť vaše črevá.

Črevná rehabilitácia

Čistenie čriev môžete vykonať až po očistení hrubého čreva. Lekár s vami prediskutuje správnu metódu.

Jednou z možností je požitie zárodkov tvoriacich kyselinu mliečnu (laktobacily a bifidobaktérie) a baktérií E. coli. Potom sa kŕmia fyziologické črevné baktérie. To sa snaží stimulovať množenie producentov kyseliny mliečnej pridaním nestráviteľných oligosacharidov (inulín a oligofruktóza).

Strava by sa mala zmeniť, aby sa podporila črevná flóra pri jej dlhodobom budovaní a udržiavaní. Je dôležité jesť veľa vlákniny a živín a pravidelne cvičiť. Zelenina, šaláty, ovocie a strukoviny by teraz mali byť na prvom mieste v pláne výživy. Vláknina obsiahnutá v potravinách napučiava v žalúdku a črevách, zvyšuje objem stolice a rýchlejšie ju premiestňuje von. Vláknina zároveň podporuje vývoj dôležitých črevných baktérií. Pohyb tiež uvedie črevo do chodu a zabráni jeho spomaleniu.

Riziká črevnej rehabilitácie

Črevná rehabilitácia, najmä však črevné zavlažovanie, by mali nikdy na vlastnú päsť je potrebné urobiť doma, pretože početné nevzhľadné Vedľajšie účinky môže priniesť:

  • Nevoľnosť, zvracanie
  • Poruchy elektrolytov a dehydratácia
  • Zlyhanie obličiek
  • hnačka
  • Zástava srdca
  • Perforácia čreva
  • Infekcie