Črevné opuchy - strava a doplnky Medical Journal of Health
Opuch čreva: definícia a príčiny
Črevný opuch, ktorý sa často interpretuje ako „napätie“ v spojení s „meteorizmom“, je typickým príznakom niektorých chorôb alebo porúch tráviaceho systému; Preto by bolo vhodné liečiť črevný opuch ako sekundárny prejav primárneho ochorenia.
Vo väčšine prípadov je opuch čreva spôsobený hromadením plynov v zažívacom trakte; tieto plyny, ak nie zvonku (aerofágia, ktorá všeobecne ovplyvňuje žalúdok čriev), môžu byť výsledkom nadmerného príjmu vlákniny a ďalších príbuzných zložiek alebo nadmerného bakteriálneho metabolizmu. Medzi najčastejšie choroby spojené s opuchom čreva patria: potravinová intolerancia, vírusová gastroenteritída, peritonitída, črevná obštrukcia, žlčové kamene a syndróm dráždivého čreva.
Diéta pre črevné opuchy
Diéta na opuch čriev je strava, ktorá periodicky alebo definitívne vylučuje molekulu živín alebo potravinu zodpovednú za prebytočné plyny.
Predtým, ako sa pustíme do podrobností, mali by sme si uvedomiť, že psychosomatická zložka THICK subjektu je rozhodujúcim faktorom pri prejavoch gastrointestinálnych porúch; zasahuje akútne aj chronicky.
Psychosomatika vyvolaná akútnym stresom (t. J. Adrenergická povaha - katecholamín) spúšťa viac alebo menej intenzívne sériu enterických reakcií, vrátane intestinálneho opuchu sprevádzaného meteorizmom a hnačkami; Chronický stres môže navyše ovplyvniť etiopatogenézu syndrómu dráždivého čreva. Nemenej návrh na seba samého: hlavným spúšťačom tohto príznaku je viera v to, že jedlo môže veľmi často viesť k opuchu brucha.
To znamená, že skúmame choroby, ktoré najčastejšie vedú k opuchu čriev:
Neznášanlivosť: najbežnejšie sú lepok (celiakia) a laktóza. Intolerancia lepku často zahŕňa veľmi silné črevné reakcie; Akoby to nestačilo, dlhotrvajúca celiakia spôsobuje štrukturálne zmeny v črevnej výstelke, ktoré sú zapálené, opuchnuté a stratou veľkej časti svojej absorpčnej kapacity sploštením klkov. To všetko oslabuje črevo a určuje jeho funkčnú zmenu.
Intolerancia laktózy je menej zložitá; je to spôsobené nedostatkom enzýmu laktázy (zvyčajne prítomného na enterocytovej kefke), ktorý umožňuje črevným baktériám používať na svoju fermentáciu laktózu. Závažnosť príznakov závisí od koncentrácie črevnej laktázy a množstva laktózy.
Diéta pre opuch čriev vyvolaná intoleranciou zahŕňa identifikáciu zodpovednej živiny (alebo potravy) a jej vylúčenie z potravy.
V obidvoch prípadoch je liečbou voľby viac alebo menej obmedzujúca vylúčená strava založená na úrovni individuálnej tolerancie. Tieto diéty sú založené na vylúčení potravín s obsahom lepku a nízkym obsahom laktózy.
bakteriálna, vírusová a peritonitída, gastroenteritída: choroby spôsobené infekciou patogénov a ich toxínov. Predstavujú širokú škálu rôznych patológií, ale zvyčajne sa s nimi spájajú príznaky (viac či menej akútne) enterického typu: nevoľnosť, vracanie, črevné napätie, opuchy, meteorizmus a hnačka. Výber stravy môže byť zložitý a závisí od mnohých faktorov, ktoré musí príslušný odborník posúdiť.
Črevná obštrukcia: môžu byť spôsobené rôznymi faktormi; Jedinou terapiou je odstránenie viečka, ktoré obmedzuje vývoj stolice a indukuje bakteriálnu fermentáciu. Pomocou preventívneho kľúča je vhodné udržiavať dobrý prísun vlákniny a hydratáciu, ktorá zaručí správnu konzistenciu výkalov.
Syndróm dráždivého čreva: Je to dosť vágna, ale rozšírená choroba. Neurčuje zvýšené riziko rakoviny a nie je zápalového pôvodu. Na jeho liečbu je vhodné organizovať rozdelenie jedál a vyvážiť stravu reguláciou príjmu vlákniny, probiotík a prebiotík; Týmto spôsobom je možné podporiť správny rytmus čreva.
Žlčník v žlčníku: je to ochorenie, ktoré niekedy spôsobuje zmenu vylučovania žlče v črevách. Často spôsobuje ťažkosti s trávením lipidov, ktoré sú pravdepodobne zodpovedné za prírastok plynu; Diéta pre žlčové kamene zabezpečuje udržanie lipidov v percentách okolo 25% z celkových kalórií a hlavne polynenasýtených (odporúčame použiť extra panenský olivový olej ako emulgačnú vlastnosť).
Doplnky na črevné opuchy
V prípade, že opuch pretrváva a nezlepšuje sa počas nutričnej liečby, je možné experimentovať s niektorými integrujúcimi prírodnými prostriedkami; Najbežnejšie produkty sú:
- Drevené uhlie: Je to suchý extrakt z dreva a má tendenciu adsorbovať črevné plyny
- Živočíšne uhlie: je suchý výťažok z odpadu z bitúnkov zo zvierat (napríklad z kostí); má rovnaké vlastnosti ako rastlinné uhlie, ale je účinnejšia
- Zložené liečivé uhlík: zmiešaná zelenina a zvieratá
- Liečivé uhlie: jednoducho obohatené o ďalšie užitočné molekuly
- Probiotiká a prebiotiká: Jedná sa o produkty, ktoré priamo alebo nepriamo podporujú bakteriálnu rovnováhu črevnej flóry
- Semená feniklu a/alebo anízu: Tieto dva produkty znižujú opuch tým, že bránia bakteriálnej fermentácii
- Kmínový čaj - citrónový balzam - harmanček: majú určité tráviace vlastnosti a môžu podporovať ústup opuchov
- Myrtle Essential Oil: Má tráviace a protikvasiace vlastnosti
Doplnky proti opuchu sú výrobky, ktoré môžu podporovať výživovú terapiu, ale NIE SÚ náhradou správnej výživy a sú založené na konkrétnom etiologickom základe.
V prípade chronického črevného opuchu je vhodné obrátiť sa na odborníka a prípadne integrovať výživovú terapiu do jedného alebo viacerých vyššie uvedených produktov.