Cristina Cioba, bývalá slečna Sunshine
O živote, láske, sexe, šťastí, tipoch, tipoch a o tom, ako sa v skutočnosti mám.
Stránky - ponuka
Sobota 7. júla 2012
Ďalší rok.
Ahoj ahoj. Na dnes som si naplánoval prácu, na ktorú som zabudol. Dnes má baby blog 3 roky:) Píšem už 3 roky. )
A aby som urobil takúto kontrolu toho, čo tento minulý rok znamenal, listoval som v starých príspevkoch, aby som ich mohol urobiť. Ukážem ti to tiež.
Hovoril som vám o princoch a žabách, vysvetlil som, že život bije film, povedal som vám, že som sa pýtal sám seba a dostal som vílu, povedal som vám o klamároch a ich druhoch, TU si môžete pozrieť môj príspevok pre baby blog vo veku 2 rokov, TU nájdete príspevok, ktorý sa mi veľmi páčil, ako som ho napísal, o živote, TU som hovoril o fajčení na verejných miestach, o čomkoľvek a jeho dôsledkoch, povedal som vám, ako by to malo vyzerať blog z môjho pohľadu, napísal som pamflet o ženách, o ktoré som sa staral, povedal som ti, ako som prestal fajčiť (ach, keby som to naozaj prestal.), tiež som ti povedal, že láska s sila nie je možná, hovoril som o mamičkách, robil som aj sprievodcu pre neprajníkov, o monogamii, o okamihu, keď som odišiel 3000 km, o prvých dojmoch z Aberdeenu, o zlých podmienkach, o romantike, písal som Ježiškov list dnes sme dorazili.
Medzitým boli moje dni plné článkov o stránkach týchto štúdií, skúšok, učiteľov a všetkých vecí, ktoré prišli.
Ale pripravujem nejaké články, dúfam, že si ma nezabudol:)
Štvrtok 5. júla 2012
O diétach
Od začiatku ti musím povedať, že s nimi súhlasím. Skôr ako mi skočíš do hlavy a povieš „No áno, celý život ste sa stravovali ako prasiatko a teraz držíte diétu„, Hovorím vám, že do veľkej miery súhlasím s vašim tvrdením, ale určite existujú okrem potravy aj ďalšie faktory (fyzická konštitúcia, genetické dedičstvo, stres atď.), Vďaka ktorým môžu kilogramy prísť. Žiadne číslo, nie číslo, žiadne číslo a potom musíte povedať „Stop“ a trochu zmeniť svoj životný štýl.
Najväčší nezmysel, ktorý môžete urobiť, keď sa rozhodnete pre diétu, je uchýliť sa k blesku. A ako ten čistý hodí prvý kameň. Nemôžem to urobiť! Tiež som upadol do hriechu, keď som sa chcel k jednej uchýliť. A to ten, ktorý má 3 dni jablká, 3 dni varenú ryžu, 3 dni odstredený jogurt. Áno, uvedomujem si, že by som zoslabil blesk a dal by som blesk späť, ale môj plán sa zdal dobre nastavený. Držím sa tejto diéty, potom idem na zdravú rozumovú stravu (jem všetko, ale po 6 málo a nič a nič) a zabehám si. Vzdal som to preto. Možno preto. Všetci viete, aký vplyv majú tieto diéty: jojo. Všetko, čo zložíte, dáte rovnako rýchlo. Takže od začiatku- Veľké NIE.
Ak dodržiavame všetky diéty, žiadam vás, aby ste sa stravovali vyvážene. Nehladujte a nejedzte zo všetkého trochu, vypočítajte kalórie, ktoré prijmete. Kvapaliny tu zohrávajú veľmi dôležitú úlohu, 2 litre vody denne chcú byť sväté. Večerné jedlo opäť - zakázané. Na pohybe záleží veľa, samozrejme na tonizácii svalov - a pri chudnutí.
Teraz mi dovoľte prejsť k mojej otázke: Ako ste chudli efektívne a bez yoyo efektu? Aké metódy ste použili? Držali ste veľa diét?