Cristinin svet Clafoutis dukan s jablkami a škoricou

Štvrtok 14. januára 2016

Clafoutis dukan s jablkami a škoricou

Clafoutis Mám na blogu niektoré varianty, normálne alebo diétne, všetky vynikajúce.
Toto obsahuje strúhané jablká, je chutné, ľahko sa vyrába a v sekcii ♥♥♥ vyzerá naozaj dobre
Je v súlade s Dukanovou diétou - dni PL, počnúc fázou konsolidácie (kvôli jablkám), ale ak nahradíte jablká strúhanou tekvicou, bude to vyhovovať od fázy plavby.

prísady:
- 5 vajec
- 1 vrecúškový karamelový puding (Buddy)
- 3 lyžice sušeného mlieka 0,1% tuku
- 1 polievková lyžica štíhleho cukru
- 1 lyžička zátylku
- 500 ml studeného mlieka
Zloženie jablka:
- 2 malé jablká
- 1 polievková lyžica štíhleho cukru
- 1 lyžička škoricového prášku

V miske kuchynského robota som zmiešala studené mlieko, vajcia, pudingový prášok, sušené mlieko, sladidlo a orechovú esenciu.
Nastrúhané jablká (nešúpala som ich) som ich zmiešala so sladidlom a škoricovým práškom, potom som získanú zmes vyrovnala v pyrexovom podnose (3 litre).

Cez vrstvu jabĺk som opatrne vyliala zloženie z misky kuchynského robota.

Plech vložím do elektrickej rúry na 160 stupňov, na oheň a hore s vetraním, na hodinu.

Vynikajúco vonia ♥♥♥
Podnos som nechal pol hodiny na grile, dosť na to, aby mi vyrazil dych, potom som ho nakrájal.

Ako je vidieť v sekcii, jablká vystúpili na povrch.

Nemám slov, aby som ti povedal, aké dobré je ♥♥♥

---