Cristinin svet cuketového chleba

Streda 12. februára 2014

Cuketa s cuketou

Myslím si, že Carmen (dukanizované recepty) pozná každý, kto dodržiava Dukanovu diétu a má účet na Facebooku. Je to veľmi milá dáma s fantáziou skvelých dní, ktorá mi mnohokrát ukázala, že strava neznamená monotónnosť alebo hladovka. Neveríš mi? Navštívte jej facebookovú stránku a budete mať pravdu.
Pretože je mi drahá a pretože mi veľmi pomáha, pretože držím diétu, venujem jej tento mesiac svoje virtuálne objatie spolu s lahodným receptom na tekvicové chleby v súlade s Dukanovou diétou.
Ďakujem Carmen za všetko!
Tento recept je v súlade s Dukanovou diétou - dni PL.

prísady:
- 2 malé tekvice
- 2 vajcia
- 1 polievková lyžica hovädzieho syra s až 2% tuku alebo tofu
- 2 lyžice jemných ovsených otrúb (odporúčam Pirifan)

Cuketu som nakrájala na plátky.
V miske som dobre rozmiešala vajcia s tvarohom a ovsenými otrubami.
Do tejto zmesi som dala plátky cukety.

Pomocou lyžice som na nepriľnavej panvici osmažil plátky cukety obalené v koku.

Nechal som ich asi minútu a potom som ich otočil na druhú stranu a nechal som ich ďalšiu minútu.
Oheň je malý.
Sú pripravené veľmi rýchlo, takže neopúšťajte panvicu!

Takto pripravené tekvice sú mimoriadne dobré! ♥
Tu je časť:

Perfektné na raňajky alebo na večeru, dokonca aj na balíček.
Dobré pre nás!

---