CrossFit Unlimited and Nutrition Coaching - nové predplatné CrossFit Plant CrossFit Plant Column

coaching

Tvrdo trénujete a napriek tomu sa vám nedarí dosiahnuť svoje ciele?
Alebo trénujte každý deň, aby ste jedli svoje obľúbené koláče?
Alebo možno čím viac trénujete, tým viac túžite po sladkom a odmeňujete sa nie skutočne zdravým jedlom? (Pretože ste tvrdo trénovali a naozaj si to zaslúžite ... 🙂)

Ani to sa nám nepáči, ale viete, že je to pravda: NEMÔŽETE KOMPENZOVAŤ TRÉNINGY ZA NEZdravé stravovanie 🙁

Základom CrossFitu je VÝŽIVA, pretože hrá zásadnú úlohu vo vašom fyzickom vývoji a môže zosilniť alebo zmierniť účinky vášho tréningu. Účinná výživa je mierna v bielkovinách, sacharidoch a tukoch:
„Výživové odporúčanie v CrossFite: jedzte mäso a zeleninu, orechy a semená, nejaké ovocie, trochu škrobu a nulový cukor. Jedzte dosť na to, aby ste podporili svoje tréningy, ale nie na telesný tuk ... [] správna výživa je zásadná nielen pre zdravie všeobecne, ale aj pre výkonnostné športy. “ - tréner Greg Glassman.

Preto som pridal tréningy CrossFit a 2 tréningy Nutrition Coaching mesačne a vytvoril som nové predplatné: CrossFit Unlimited + Koučovanie výživy. Zbavte sa diétneho stresu a naučte sa jesť správne, zdravo, vedome a s minimálnymi obmedzeniami pri dosahovaní svojich cieľov. A hádaj čo? Nebudete sa musieť úplne vzdať koláčov, ktoré vám chutia 🙂

„Schudla som 5 kg a asi 2 mesiace, počas ktorých sa mi podarilo získať zdravší životný štýl. Bez Andreainej trpezlivosti a tvrdohlavosti, s akou sa usilovne usilovala o to, aby som sa vzdala menej zdravých návykov, som sa sem nedostala. Po mnohých neúspešných pokusoch sama sa Andreea podarilo splniť moje želanie! “
- Cristina