CSID Čo sa deje Doctor Vírivé kúpele môžu znížiť riziko základnej príčiny

Zdravé srdce vám môže pomôcť nielen pohyb a vyvážená strava, ale podľa štúdie, ktorej výsledky boli nedávno zverejnené vo vedeckom časopise Heart, vám pomôžu aj kúpele s horúcou vodou. Podľa tohto výskumu odborníkov z japonskej univerzity v Osake možno riziko srdcových chorôb a mozgových príhod znížiť pomocou jednoduchej a cenovo dostupnej metódy, a to vírivky, ktorá môže byť rovnako prospešná ako cvičenie. aeróbne.

môžu

V Japonsku je vírivý kúpeľ rituálom, ktorý pozoruje väčšina občanov. Účinky tohto zvyku sa prejavujú v extrémne nízkej úmrtnosti na kardiovaskulárne ochorenia.

Japonskí vedci analyzovali viac ako 30 000 ľudí za 20 rokov a zistili, že bežný zvyk - vírivky - je spojené s nižším rizikom kardiovaskulárnych chorôb asi o 35%.

Dr. Hiroyasu Iso, profesor na univerzite v Osake, tvrdí, že vysoké teploty vody prirodzene znižujú krvný tlak a zvyšujú srdcovú frekvenciu, čo je proces, ktorý zlepšuje hemodynamickú funkciu srdca. Konkrétne to znamená, že srdce pumpuje lepšiu krv do všetkých životne dôležitých orgánov.

Kúpanie v horúcej vode môže mať tiež priaznivé účinky na duševné zdravie, dodáva lekár: „Je to dobrý spôsob, ako odbúrať stres a úzkosť.“

Špecialista však varuje, že ľudia, ktorí už trpia kardiovaskulárnymi chorobami, najmä hypotenziou (nízkym krvným tlakom), by mali pred praktizovaním tohto zvyku vyhľadať lekársku pomoc, pretože to môže mať aj nepriaznivé účinky.

Ak trpíte cukrovkou, buďte veľmi opatrní! Poškodenie nervov dolných končatín (diabetická neuropatia) môže vytvárať mylný pocit, že teplota vody je optimálna, ale v skutočnosti môže byť veľmi vysoká a spôsobiť popáleniny alebo iné dermatologické poranenia.

Využite teda výhody relaxačného horúceho kúpeľa aspoň raz týždenne, nezabudnite však na varovania.!