CSID Čo sa deje Doktor Ak bežím dozadu, ľahšie chudnem CSID Čo sa deje Doktor

Myslíte si, že táto možnosť znie skutočne hlúpo? Redaktorka vydavateľstva One, Lioara Bradu, zhromaždila ďalšie informácie, ktoré vám umožnia zmeniť smer.

csid

Aký je rozdiel medzi bežným behom alebo chrbtom? Vyskúšajte to a po prvých desiatich krokoch si všimnete! Ak ste tento štýl ešte nepoužívali, ste iba polokonzervatívny športovec - bežec - jogger - športovec. Trendy sa objavujú nielen v móde, ale aj v športe! Vo fitnes sa „nosí“ behať dozadu, ísť dozadu alebo šliapať dozadu. Myslíte si, že je to vtip? Ani zmienka!

Beh dozadu má svoju vlastnú filozofiu a existujú opodstatnené argumenty, pre ktoré sa polovica civilizovaného sveta rozhodla kandidovať „proti prúdu“. Priekopníkmi tejto zvláštnej metódy výcviku boli zjavne Američania.

Na prelome minulého storočia americké športové osobnosti ako William Muldoon, Gene Tunney, Bill Robinson alebo Ed Schultz integrovali beh späť do svojho fitnes programu. Ale až v roku 1980 získala táto metóda úplné uznanie a začala sa tešiť určitej popularite.

Po dobu 20 rokov slávny lekár Gary Gray používal metódu behu vzad alebo chôdzu dozadu na fyzické zotavenie pacientov na svojej klinike. Profesor Barry Bates bol jedným z prvých výskumníkov, ktorí publikovali svoje zistenia v skutočne pôsobivom vedeckom pojednaní po vyskúšaní týchto techník na vlastných pacientoch.

V roku 1981 vydal Dr. Robert K. Stevenson pre širokú verejnosť knihu „Backward Running“ na túto tému. Christian Grolle sa vo Francúzsku zároveň snažil presvedčiť športovcov a ich trénerov o mnohých výhodách tohto typu nekonformného behu.