CSID Čo sa deje Doktor Doktor nám môže pomôcť schudnúť CSID Čo sa deje Doktor

Čítal som nedávnu štúdiu, ktorá hovorí, že tieto inteligentné telefóny môžu byť veľmi užitočné pri chudnutí. Výskum uskutočnili špecialisti z Tulane University School of Public Health, školy v New Orleans. A títo ľudia sú presvedčení, že pri použití s ​​hlavou môže byť mobil našim spoľahlivým spojencom v boji proti kilogramom. Môže to tak byť?

pomôcť

V mojom prípade je odpoveď áno a nie. Ponáhľal som sa, ako všetci ľudia fascinovaní technológiou, nainštalovať všetky aplikácie na Zemi, aby mi pomohli viac schudnúť. Stalo sa to v roku 2012, táto hybnosť. A poviem vám svoje pre a proti.

1. Pretože sú to americké aplikácie, Rumuni sa s nimi vyrovnávajú ťažšie - máme teda prvý „anti“ dôvod. Prvá aplikácia, ktorú som si nainštaloval, bola kalkulačka kalórií - zadali ste, čo a koľko ste zjedli za deň, a aplikácia odporúčala, kedy prestať a ako upraviť svoje kalórie tak, aby ste schudli. Ako som už povedal, pretože tieto aplikácie vyrábajú cudzinci, nepredstavujú produkty, ktoré nájdeme na rumunskom trhu. Preto je ťažké nájsť produkt, ktorý ste jedli, v zozname produktov, ktoré vám dajú na výber, aby ste mohli robiť kalorické výpočty. Pokúšate sa nájsť podobný alebo sa vzdať priamo, a preto sa nemôžete veľmi spoliehať na to, čo vám hovorí aplikácia.

2. Kalórie zobrazené ako rozpustené pri športových aktivitách nie sú skutočne spoľahlivée - je veľmi ťažké určiť presný počet kalórií spálených niekým pri športovej aktivite. Popáleniny závisia od mnohých faktorov, ktoré aplikácie nemôžu zohľadniť. Máte pravdu, umožňujú nám predstaviť váhu a výšku, možno predstavu o intenzite, ale to neznamená, že môžem presne povedať, koľko kalórií som strávil v posilňovni. Je to ako v tých triedach, kde hovoríte o spálení 800 kalórií. Nesprávne. Môžete spáliť až spáliť, ale môžete spáliť aj 450. Dávame teda ďalší dôvod proti aplikáciám.

3. Aplikácie sú však v niečom dobré, v mobilizácii - Jedna vec je neopýtať sa na vaše zdravie a na to, koľkokrát ste tento týždeň behali, a druhá je pípať telefón každý deň a pripomínať vám cvičenie. Ba čo viac, môžete súťažiť so svojimi priateľmi v topení kalórií, je tu top, skóre, inak máte chuť skákať v teniskách. Majú dokonca aj možnosti trénovania, to znamená, ak sa chcete pripraviť na maratónske preteky, aplikácia vám začne 2 až 3 mesiace pred tým, koľko behať, ako a kedy, povedať. Veľmi šikovná práca. Zaškrtneme teda dva pro dôvody.

A máme akúsi rovnosť. Za vyskúšanie stojí, aby ste videli, ako vychádzate s rôznymi aplikáciami. Môžu byť dokonca impulzom, ktorý ste potrebovali. Či už s nimi alebo bez nich, želám vám úspech!