CSID Čo sa deje Doktor Jedzte paradajky, aby ste nezčervenali! CSID Čo sa deje doktore

Spotreba paradajok sa zvyšuje o 33% obranyschopnosti pokožky

jedzte

Špecialisti zistili, že ľudia, ktorí do svojej každodennej stravy zahŕňajú 5 lyžíc paradajkovej pasty, sú lepšie chránení pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia. Môžu zničiť kožné bunky a spôsobiť predčasné starnutie alebo dokonca rakovinu.

Antioxidant nazývaný lykopén je ten, ktorý zlepšuje schopnosť pokožky brániť sa pred slnečnými lúčmi. Sila lykopénu, látky, ktorá dodáva zelenine tmavočervenú farbu, sa zvyšuje, ak je uvarená.

Žena drží pri živote viac ako 100 diét

Medzi výskumníkmi je nová móda študovať, koľko času strávia ženy stravovaním. Krátko po podobnom výskume britskí špecialisti oznámili, že strávime v priemere 10 rokov nášho života stravou. Podľa štúdie každá žena prijme každý rok asi 2 plány zdravého stravovania, každý z nich bude trvať asi 5 týždňov. To znamená v priemere 104 diét vo veku od 18 do 70 rokov.

Ďalším prínosom pre stredomorskú stravu

Táto strava bohatá na ovocie, zeleninu, vlákninu a zdravé tuky môže poskytnúť ochranu pred cukrovkou typu II, informujú britskí vedci. Štúdie sa zúčastnilo viac ako 14 000 španielskych dobrovoľníkov, ktorí boli rozdelení do 3 skupín podľa toho, ako veľmi dodržiavali stredomorskú stravu. Boli sledovaní 4 roky. Výsledky naznačili 83% zníženie rizika cukrovky typu II u ľudí, ktorí prijali najviac pravidiel stredomorskej stravy, v porovnaní s tými, ktorí tento spôsob života rešpektovali najmenej.